šaltiniai
- sveikata
Svarbiausi kalio privalumai, jo šaltiniai ir trūkumo simptomai
Kalis yra viena iš svarbiausių organizmo maistinių medžiagų ir svarbiausias elementas mažinant nerimą ir stresą bei kontroliuojant kraujospūdį. Tačiau ar jo nauda apsiriboja...
Skaityti toliau " - sveikata
„C“ Sužinokite apie vitaminų šaltinius
"C" Sužinokite apie vitamino 1 šaltinius - kepenys 2 - blužnis 3 - citrusiniai vaisiai 4 - citrinų sultys 5 - daržovės 6 - gvajava 7 - ridikai 8...
Skaityti toliau " - sveikata
Maisto produktai, padedantys giliai užmigti
Lygiai taip pat, kaip kofeino vartojimo nutraukimas naktį padidina gilaus miego galimybę, valgydami toliau nurodytus maisto produktus taip pat galite miegoti...
Skaityti toliau " - sveikata
Valgyk savo kelią į laimę
Daugelis iš mūsų jaučiasi kalti dėl valgymo, bet ar kada pagalvojote, jei pakeisite požiūrį į savo maistą ir tai, ką valgome...
Skaityti toliau " - sveikata
Savo sveikatai valgykite žuvį
Žuvis yra vienas geriausių baltymų šaltinių ir pasižymi mažu riebalų kiekiu, todėl yra idealus šaltinis jūsų sveikatai, o žuvyje gausu…
Skaityti toliau "