Sužinokite apie natūralų kortizoną

Visi žinome, kad kortizonas yra antinksčių išskiriamas hormonas, kuris laikomas stebuklingu vaistu nuo daugelio vidaus ir odos ligų, tačiau šis hormonas, atsakingas už organizmo pusiausvyrą, laikomas labai kenksmingu, jei jis vartojamas dirbtinai, tai kaip padaryti. suaktyviname liaukas, kad išskirtų šį hormoną ir kokias žoleles bei medžiagas jame Jis aktyvina šio hormono, žinomo kaip streso hormonas, darbą, kuris reguliuoja atsaką į įtakojančius veiksnius, kurie sukeltų laimę ar nelaimę.
Sutrikus antinksčių veiklai ar netaisyklingai veiklai, sutrinka daugelis kitų funkcijų ir padidėja spaudimas, pakyla kraujospūdis ir gali kilti daug kitų problemų, kurias galime laikyti atsitiktinumu. Pavyzdžiui, alergijos problemos ir nevaisingumas. Norint atkurti šias gyvybines funkcijas, gali tekti vartoti kortizono terapiją. O kad nereikėtų gydytis kortizonu, į savo racioną įtraukite tokių natūralių medžiagų:

alyvuogių aliejus
Remiantis Nature Journal paskelbtu tyrimu, alyvuogių aliejaus arba EVOO sudedamosiose dalyse yra priešuždegiminių medžiagų. Šie komponentai, alokanetalis, suteikia jam priešuždegiminių savybių, panašių į antinksčių liaukos savybes.
baltojo gluosnio žievė
Nuo tada, kai prieš 3500 metų jį atrado egiptiečiai, šio medžio žievė buvo renkama kaip gydomoji ir priešuždegiminė priemonė. Jo gyvybiškai svarbios dalys taip pat žinomos iš gluosnio alba, baltojo gluosnio žievės, kurios cheminės savybės yra artimos salicilui, pagrindinei aspirino gamybos medžiagai.
Paprastai baltojo gluosnio žievės žolė imama kaip džiovinta arbata.

pušies žievė
piknogenolis
Tai antioksidantas, išgautas iš prancūziškos jūrinės pušies žievės, mažinantis skausmingą pilvo pūtimą, jame gausu flavonoidų ir nustatytas toks pat poveikis kaip antinksčiai. Be privalumų gydant infekcijas. Jis palaiko normalų gliukozės kiekį ir mažina kraujospūdį, be to, atpalaiduoja kraujagysles.

linų sėmenų
Remiantis tyrimu, paskelbtu Žmonių mitybos ir dietologijos žurnale, linų sėmenyse gausu omega-3 ir omega-6 riebalų rūgščių ir jos padeda sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Šios sėklos skiriasi tuo, kad jos veikia taip pat kaip kortizonas gydant infekcijas.

Vitaminai A, D, E, selenas ir cinkas
Antioksidantai yra vitaminai A, D ir E, be seleno ir cinko, jie vaidina svarbų vaidmenį palaikant imuninę sistemą ir yra labai svarbus natūralus reikalavimas palaikyti antinksčius. Brokoliai, morkos ir pomidorai yra gausus vitamino A ir cinko. Nors vitamino D yra piene, jo buvimą palaiko ne tik buvimas saulėje. Kalbant apie vitaminą E, jo yra saulėgrąžų sėklose, avokaduose ir kviečiuose. Kalbant apie seleną, jo yra raudonoje mėsoje, taip pat žuvyje ir jūros gėrybių produktuose.

Be bičių nuodų, sporto, saldymedžio, gvazdikėlių, rozmarinų, visi jie aktyvina natūralią kortizono sekreciją.