Šis pārtikas veids faktiski cīnās ar Koronu

Šis pārtikas veids faktiski cīnās ar Koronu

Daudzi dzīvo pastāvīgās bailēs, ka viņiem uzbruks neredzams ienaidnieks – vīrusi, tāpēc primārais pasākums, kas spēj uzturēt cilvēka organisma imunitātes spēku, ir laba pārtika, pārfrāzējot grieķu ārsta un filozofa Hipokrāta vārdus. modernās medicīnas tēva tituls, kas nāca klajā ar medicīnas teorijām, kas kļuva par pamatu daudziem mūsdienu pētījumiem: “Ļaujiet pārtikai būt jūsu zālēm un jūsu zālēm jūsu pārtikai,” teikts Times of India tīmekļa vietnē.

Labs uzturs ir būtiska ķermeņa prasība, lai tā spētu cīnīties ar patogēniem. Labas kvalitātes pārtika, kas bagāta ar atbilstošām uztura prasībām, var palīdzēt cīnīties pret SARS-CoV-2 vīrusu un tā variantiem. Eksperti norādīja, ka COVID-19 pandēmijas laikā labs uzturs var uzlabot noturību, savukārt nepareizas un neveselīgas pārtikas lietošana var izraisīt nepietiekamu uzturu un tādējādi padarīt organismu neaizsargātu pret vīrusu infekcijām.

atveseļošanās no Covid

Runājot par COVID-19 pacienta uztura prasībām, lielāka uzmanība jāpievērš olbaltumvielām, kas ir dzīvības pamatelementi. Pareiza olbaltumvielu daudzuma iekļaušana pacienta uzturā var palīdzēt aizstāt zaudētās uzturvielas organismā.

Olbaltumvielas ir viena no svarīgākajām uzturvielām cilvēka ķermenim. Harvard Health saka, ka vārda proteīns izcelsme grieķu valodā ir protos, kas nozīmē “pirmais”, kas nozīmē, ka proteīna vieta ir pirmajā vietā cilvēka ķermeņa uzturvielu sarakstā. Olbaltumvielas nodrošina dzīvības pamatelementus un palīdz organismam atjaunot šūnas un veidot jaunas šūnas.

Koronas seku pārvarēšana

Pētījumi ir apstiprinājuši, ka olbaltumvielu deficīts ir saistīts ar imūnsistēmas darbības traucējumiem, galvenokārt tāpēc, ka tas negatīvi ietekmē gan funkcionālā imūnglobulīna, gan GALT daudzumu. Ēdot mazāk olbaltumvielu, organisms kļūst neaizsargātāks pret koronavīrusa uzbrukumiem.

Citu hronisku slimību klātbūtne, kas ierobežo noteikta ēdiena daudzuma uzņemšanu, var padarīt pacientu neaizsargātu pret Covid infekciju. Lai izvairītos no inficēšanās, pacientam ir nepieciešams ēst atbilstošu uzturu, lai organisms varētu pārvarēt koronainfekciju.

rezistence pret infekciju ar fluoru

Tā kā tas ir tieši saistīts ar imunitāti, olbaltumvielu deficīts padara cilvēku uzņēmīgu pret inficēšanos ar COVID-19, kā arī vairākām citām vīrusu infekcijām. Mūsdienās saslimstība ar Floronu pieaug, jo cilvēks inficējas ar gripu un koronavīrusu. Tāpēc, lai cīnītos pret vīrusu uzbrukumiem, speciālisti iesaka stiprināt imunitāti, ēdot ar olbaltumvielām bagātu pārtiku.

Pareizs olbaltumvielu daudzums dienā

Ideālā gadījumā ir nepieciešami 0.8 g proteīna uz kilogramu ķermeņa masas, bet COVID-19 pacienti var labprāt ēst lielāku olbaltumvielu daudzumu. Tā kā tas ir atkarīgs no dažādiem faktoriem, piemēram, vecuma, veselības stāvokļa un dzimuma, ar ārstu vai dietologu var konsultēties par atbilstošu olbaltumvielu daudzumu, kas katram cilvēkam dienā jāuzņem, lai iegūtu lielāku precizitāti un ieguvumu.

Olbaltumvielas ir atrodamas dzīvnieku izcelsmes produktos, piemēram, vistas gaļā, liellopu gaļā vai zivīs un piena produktos, kā arī dažādos augu produktos, piemēram, pupās, lēcās, riekstos un veselos graudos. Kopējais olbaltumvielu sastāvs dažādiem pārtikas produktiem ir atšķirīgs, tāpēc ieteicams ņemt vērā speciālistu ieteikumus un precīzi zināt organismam nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu atbilstoši katra cilvēka svaram, vecumam un veselības stāvoklim.

Kas ir sodīšanas klusēšana?Un kā jūs risināt šo situāciju?