Šo iemeslu dēļ C vitamīns ir vissvarīgākais ādai

Šo iemeslu dēļ C vitamīns ir vissvarīgākais ādai

Bakši saka: "C vitamīns, kas pazīstams arī kā askorbīnskābe, ir burvju sastāvdaļa ādai. Tā ir ūdenī šķīstoša uzturviela un antioksidants, kas cīnās ar kaitīgajiem brīvajiem radikāļiem, kas bojā ādu, ja tā tiek pakļauta ārējiem avotiem, piemēram, gaisa piesārņojumam,” skaidro:

1. Tas padara ādu gaišāku un uzlabo tās vispārējo izskatu, pateicoties tā antioksidanta, pretnovecošanās un pretpigmentācijas īpašībām.

2. C vitamīns uzlabo ādas tekstūru un nodrošina aizsardzību pret sauli. Tas arī palīdz mazināt apsārtumu un izsitumus un nomierina saules skarto ādu.

3. C vitamīns ir pazīstams arī ar tā anti-novecošanās priekšrocībām. Tas palīdz samazināt smalko līniju un grumbu parādīšanos, veicinot kolagēna ražošanu organismā.

4. Hiperpigmentāciju izraisa pārmērīga melanīna ražošana.Tā nav kaitīga, bet var izraisīt tumšu plankumu parādīšanos uz ādas. Tumšos plankumus var samazināt ar C vitamīnu, jo tas palīdz kavēt melanīna veidošanos.

5. Vasaras saule var izžūt ādu, bet C vitamīna lietošana var palīdzēt uzturēt to mitrinātu. Samazina ādas sausumu un bloķē mitrumu.

6. C vitamīns lokāli stimulē kolagēna un elastīna ražošanu ādā, padarot to tvirtu un elastīgu.

7. Pateicoties C vitamīna pretiekaisuma īpašībām, tas palīdz mazināt iekaisumu un daudzas citas ādas slimības, piemēram, pinnes.

3 lietojumi ādas kopšanai

"Vienkāršākie C vitamīna avoti ir augļi un dārzeņi, taču tas nav vienīgais veids, kā izbaudīt tā apbrīnojamos ieguvumus ādai," saka Bakši. Ir zināms, ka, pievienojot ādas kopšanas līdzekļiem, tas būtiski ietekmē ādas veselību, jo tas ir efektīvāks, ja to lieto, nekā tad, ja to lieto patērē.

1. C vitamīna pulveris

Labākā C vitamīna pulvera daļa ir tā, ka to var pievienot jūsu ādas kopšanas rutīnai vairākos veidos:

• Bļodā sajauc divas ēdamkarotes C vitamīna pulvera un vienu ēdamkaroti mandeļu eļļas, pēc tam pievieno ūdeni, lai iegūtu gludu pastu, ko var izmantot kā sejas masku.

• C vitamīna serumu var lietot arī ūdens vietā.

• Atstājiet šķīdumu uz sejas 15 minūtes un pēc tam noskalojiet to ar aukstu ūdeni.

2. C vitamīna serums

Lai gan C vitamīna pulveris ir spēcīgāks par C vitamīna serumu, serumus joprojām var izmēģināt, lai iegūtu papildu priekšrocības, piemēram:

• Divas ēdamkarotes rožūdens sajauc ar vienu ēdamkaroti alvejas želejas. Un labi samaisa, lai noņemtu kunkuļus.

• 2 C vitamīna tabletes sasmalcina, pievieno 1 ēdamkaroti glicerīna un atver 1 vitamīna E kapsulu.Maisījumu kārtīgi izmaisa.

• Pārvietojiet serumu tīrā traukā un uzglabājiet to ledusskapī vienu dienu, kad visas sastāvdaļas ir pilnībā izšķīdušas un labi samaisītas. Pēc tam serumu sagatavo lietošanai.

• Uz nakti seja tiek attīrīta un pēc tam serumu maigi iemasē sejā un kaklā. Serums netiek pārmērīgi ierīvēts. Serums tiek atstāts uz ādas, līdz tas iesūcas. Un no rīta nomazgājiet seju.

3. Pārtika, kas bagāta ar C vitamīnu

Regulārajā uzturā var iekļaut pārtikas produktus, kas bagāti ar C vitamīnu, lai ādai piešķirtu veselīgu mirdzumu no iekšpuses, piemēram:

• Citrusaugļi, piemēram, apelsīni, kivi, citroni un greipfrūti

• zemeņu

Saldie pipari

•tomāti

• Dārzeņi, piemēram, brokoļi, kāposti un ziedkāposti.

Magija Fara horoskopa prognozes 2023. gadam