Kādi ir pārmērīgas ēšanas cēloņi un simptomi.. un ārstēšanas metodes

Pārēšanās ir smags ēšanas traucējums, kas var būt dzīvībai bīstams, ja to neārstē. Tā ir saistīta ar tieksmi pēc nekontrolējamas ēšanas, bieži vien ļoti ātras.Tas parasti sākas, kad cilvēkam ir vēlu tīņu vai divdesmit gadu vecumā, bet var rasties ikvienam jebkurā vecumā un tiek uzskatīts par hroniskām slimībām.

Pārēšanās simptomi:

1.  Ēdiet vairāk pārtikas, nekā jums nepieciešams
2. Bailes ēst ārā vai citu cilvēku tuvumā
3. palielināts ķermeņa svars
4. Pašpārmetuma un depresijas sajūta
5. Sociālā izolācija un atraušanās no ikdienas rituāliem
6. Paslēpiet vai uzglabājiet pārtiku
7. Grūtības koncentrēties
8. vēdera krampji

Pārēšanās cēloņi:

1. iedzimtība.
2. Emocionālas traumas, piemēram, vardarbība, vardarbība, tuva cilvēka nāve vai šķiršanās.
3. Psiholoģiskie stāvokļi, piemēram, PTSD, fobijas, bipolāri traucējumi un citi.
4. Stress .
5. diētas ievērošana
6. Garlaicīgi no noteikta tukšuma.

Pārēšanās novēršanas veidi:

1. Lasiet rakstus par veselīgiem ieradumiem un ievērojiet jums piemērotos veselības noteikumus.
2. Saskarieties ar savu problēmu.
3. Regulāra vingrošana.
4. Joga.
5. Gulēt pietiekami daudz stundu.
6. Dodiet priekšroku veselīgam ēdienam, nevis ātrajai uzkodai.

Kā beigu piezīme Vienmēr ievērojiet pareizu rutīnu, lai rūpētos par savu veselību un liktu savu veselību augstāk par jebkuru citu. Ja pamanāt šī traucējuma simptomus, meklējiet medicīnisko palīdzību. Nav kauna meklēt ārstēšanu šādiem gadījumiem

Citas tēmas:

Sliktākie ēšanas paradumi Ramadānā

Sešas gatavošanas kļūdas, kas padara pārtiku toksisku

Kāpēc mēs vēlamies garšīgus ēdienus?

Kāpēc ēdiens garšo labāk, kad esi izsalcis? Un kā noteikt, kas ir nepieciešams jūsu ķermenim?