Intelekta cienītājiem, kā attīstīt savu inteliģenci

1- Lai izmantotu intelektuālo spēju enerģiju, mums ir jābūt nevainojamai garīgajai veselībai. Depresija, ārkārtējas skumjas, nemiers un viss, kas no tiem izriet, ir šķēršļi, kas ir jāiznīcina.

Rūpēties, lai izvairītos no ikdienas rūpēm un vismazāko iemeslu dēļ būt aizkaitināmam.Mums dažādās situācijās piemērotāk ir saglabāt koncentrēšanos, mieru, līdzsvaru un uzvedības disciplīnu, un tas nebūt nenozīmē vienaldzību.

2- Elpošanas, relaksācijas un meditācijas vingrinājumi katru dienu.Tas ir dzīvesveids.
Meditācijai, relaksācijai un elpošanai ir daudz psiholoģisku un fizisku priekšrocību, un tās novērš fiziskas un psiholoģiskas slimības

3- Sports, uzturs, pārgājieni un ceļojumi

4- Miegs ir noderīgs, lai būtu dziļš
8 stundas no 24.

5- Dzeriet ūdeni pa 1 vidēja lieluma tasi ik ​​pēc divām stundām.

6- Smēķēšana negatīvi ietekmē intelektu

7. Koncentrējieties ar mieru un attīriet prātu no citām uzmācīgām, uzmācīgām domām
Un izvairieties no garīgiem traucējumiem.
Mēs turpinām pastāvīgi koncentrēt savu uzmanību uz nodarbības, lekcijas vai lasīšanas tēmu

8. Ja cilvēkam rodas diskomforts, iespējams, ar profesoru vai pasniedzēju universitātē un citiem…
Es nedrīkstu pārtraukt viņa nodarbības.

9- Pakariet diegu ar lielu adatu uz naglas, kas piestiprināta pie sienas
Vītnes garums 20cm
Ieduriet adatas galu pildspalvveida pilnšļirces galā, kurā ir dzēšgumija.
Pārvietojiet pildspalvu, un tā turpinās šūpoties dažas minūtes.
Apsēdieties pretī adatai, no kuras karājas pildspalva
Koncentrējiet acis uz to ar pildspalvas kustību un turpiniet, līdz tā pārstāj kustēties

10- Tajā pašā laikā jūs lasāt grāmatu ar uzmanības koncentrāciju un harmoniju ar grāmatas tēmu.
Strādājiet pie kopīgas domas, vienlaikus skatoties TV seriālu
Mēģiniet iegaumēt un izprast grāmatas un sērijas tēmu vienlaikus.
Sākumā tas būs grūti, un, atkārtojot vingrinājumu, grūtības samazināsies.

11- Dalieties sarunā ar citiem

12- Apgūstiet pārliecināšanas un sarunu prasmes faktiskās un praktiskās apmācības laikā

13- Atturēties no pārmērīga jūtīguma, it īpaši kritizējot...sākums ir pieminēt cilvēka labos darbus un kritika tiek veikta privāti

14. Runāšanas laikā izvairieties no kliedzieniem un skaļas balss un ievērojiet objektivitāti, mierīgumu, mieru un baudu.

15- Klausīties citos ir māksla pati par sevi, tāpēc mums ir jāpievērš uzmanība un jāvelta apstiprinājuma nozīme uz sejas vaibstiem.

16- Uzmanības pievēršana ķermeņa kustību un žestu praksei, piemēram, acu un roku kustībai, kamēr jūs runājat

17- Lasiet starptautisku stāstu un romānu grāmatas, jo tās stiprina jūtas

18- Neslēpt jūtas papildus to kontrolei

19- Sevis izzināšana
Pajautājiet sev, kas ir manas labās puses, mans spēks un vājums

20- Citu iepazīšana un rūpīgi atlasītu attiecību un draudzības veidošana

21- Spēlējiet smadzenes stimulējošas spēles, piemēram, šahu un krustvārdu mīklas, risiniet mīklu un piedalieties sacensībās

22- Labestība: mēģiniet darīt labu atbilstoši savām iespējām

23- Lasīšana un lasīšana

24- Meklējiet jaunus pētījumus, lai paplašinātu savas zināšanas

25- Mēģiniet piešķirt noteiktu melodiju poētiskā dzejoļa vārdiem

26- Mēģiniet iestāties mūzikas institūtos

27 — Apmācība un mācīšanās spēlēt mūzikas instrumentu, kas jums patīk

28- Piedalieties apmācību kursos, pat ja tie ir tiešsaistē, par tēmām, kuras jums patīk.

29. Ja jums ir jāiegaumē dzejolis no galvas, strādājiet pie tā sadrumstalotības
Sāciet ar to, ka labi iegaumējiet pirmo zilbi un atkārtojiet to atkārtoti, pēc tam nākamo zilbi tādā pašā veidā, un būs viegli atcerēties, iegaumējot divas zilbes kopā, un tā tālāk līdz dzejoļa beigām.