Matu izkrišanas cēloņi un kādi ir svarīgākie elementi to barošanai?

Matu izkrišanas cēloņi un daži dabiski līdzekļi:
Anēmija, uztura un šķidruma deficīts, hipoksija, nepareizas metodes, kā cīnīties ar matiem, hormonālā nelīdzsvarotība (vairogdziedzera vai paaugstināts piena hormons, olnīcu cistas).
Dzelzs deficīts: Tas izraisa pilnīgu matu izkrišanu, tas ir, visur, tāpēc jāmēra dzelzs, nevis hemoglobīns (dzelzs avoti ir sarkanie augļi un zaļie dārzeņi, aknas, lēcas,,,).

Ir ārstniecības augi, kuriem ir antioksidanta īpašības dzelzs deficīta slimniekiem rozmarīns, salvija, kumelīte, timiāns, lavanda.
Svarīgākie elementi matu barošanai: proteīns, cinks, selēns, dzelzs, koenzīms Q10.
Cinks zivīs un jūras veltēs, rieksti ar ķirbju sēklām, zaļas lapas
Q-enzīms ar folijskābi ir atrodams spinātos un kresēs.
Noderīgi ēdieni: diedzēti kvieši, burkānu sula, zivis, kreses un pētersīļu salāti, nigella….
Olnīcu cistas: izraisa matu izkrišanu pastiprinātas vīriešu hormona sekrēcijas dēļ, un tas ir saistīts ar aptaukošanos, pinnēm un menstruālā cikla traucējumiem.
Sage un Martkoush ir augi, kas palīdz ārstēt hormonālo nelīdzsvarotību
Salvija:
Iekšpusē: Lieliski piemērots hormonālajam līdzsvaram, kas nepieciešams, lai novērstu matu izkrišanu
Ārēji: vārīta salvija + trīs ēdamkarotes mātītes: ielieciet ledusskapī aerosola pudelē un izsmidziniet to trīs reizes dienā.

Vecā galvas ādas uzturēšana ir ļoti svarīga.

- Eļļu lietošanas novēršana taukainiem matiem, bet drīzāk tos apstrādā ar skābēm (etiķi un citronu).
Galvas ādas masāža, īpaši sievietēm ar plīvuru.
Izvairieties no matu ķemmēšanas dušā un negaidiet, līdz tie izžūs.

Matiem piemērotas eļļas:
Barojošām eļļām (olīveļļa, sezama eļļa, kokosriekstu eļļa) tieša iedarbība
Krāsām un fēnu (rīcineļļa)
Eļļas, kas satur timolu, kas ir antiseptiskas un tīras no sēnītēm (rozmarīna eļļa, piparmētru eļļa, kreses eļļa)
Pirms eļļu uzklāšanas matus vēlams izmazgāt ar karstu ūdeni, pēc tam tos viegli nosusināt, pēc tam uzklāt eļļas, ar spēcīgu galvas masāžu un atstāt uz stundu, vienu reizi 15 dienas.