Pārtikas produkti, kurus nevajadzētu ēst nepareizā laikā

Šķiet, ka visi medicīnas pētījumi ir padevušies šī apbrīnojamā pētījuma priekšā, pārtikas produkti, kas bagāti ar jums un jūsu ķermenim, kļūs ļoti kaitīgi, ja tos ēdīsit nepareizā laikā, kāpēc un kā sekosim līdzi šajā ziņojumā, ko publicēja Al Arabiya kanāls

1 - banāns

Banāni ir bagāti ar antacīdiem līdzekļiem, tāpēc tie palīdz mazināt grēmas. Banānu ēšana dienas laikā ir ļoti noderīga un nodrošina organismam tā aktivitātēm nepieciešamo enerģiju.Tomēr banānu ēšana naktī rada vairākas problēmas, tostarp saaukstēšanās un klepus simptomu parādīšanos, tāpēc no banānu ēšanas naktī vajadzētu izvairīties.

2 - Jogurts

Jogurta ēšana diennakts gaišajā laikā atvieglo gremošanu un veicina kuņģa veselību. Taču jogurta ēšana naktī stimulē karstuma parādīšanos organismā un izraisa grēmas (skābumu) un dažas citas gremošanas problēmas. Tas var ietekmēt arī elpceļus un izraisīt saaukstēšanās un klepus simptomus.

3 - Zaļā tēja

Zaļā tēja ir bagāta ar ieguvumiem, taču jūs varat gūt labumu no šiem ieguvumiem tikai tad, ja to lietojat īstajā laikā. Zaļās tējas ēšana tukšā dūšā no rīta izraisa dedzināšanas un dehidratācijas sajūtu, jo tā satur kofeīnu. Tāpēc vislabāk to lietot visu dienu un pēc ēšanas.

4 - rīsi

Pēc iespējas vairāk atturieties no rīsu ēšanas naktī.. Pēc uztura ekspertu domām, rīsu ēšana naktī palielina vēdera uzpūšanās sajūtu un izraisa miega traucējumus. Arī rīsu ēšana naktī izraisa aptaukošanos, jo tie ir bagāti ar cieti un ilgstoši sagremojas.

5 - piens

Pienam ir daudz uzturvērtības priekšrocību, taču piena dzeršana gaišajā diennakts laikā parasti izraisa slinkumu, jo tā sagremošana prasa ilgu laiku. Patērējot glāzi piena naktī, ķermenis atslābina, bet tajā esošās labvēlīgās uzturvielas tiek pilnībā un efektīvi uzsūcas.

6 - ābols

Labums, kā mēs zinām, ir bagāts ar ieguvumiem un antioksidantiem. Ābolu ēšana vakarā izraisa grēmas, jo paaugstina skābuma līmeni kuņģī, bet ēšana dienas stundās uzlabo zarnu darbību.

7 - tumšā šokolāde

Tumšā šokolāde ir bagāta ar organiskiem savienojumiem, kas veicina veselīgu ķermeni un samazina sirds slimību iespējamību. Taču tumšās šokolādes ēšana naktī dara pretējo, jo izraisa sliktu garastāvokli un pazemina asinsspiedienu, jo tajā ir maz cukura un daudz kakao.

8- kafija

Daudzi var ķerties pie kafijas dzeršanas vakarā, lai palīdzētu viņiem pamosties, īpaši tiem, kam ir nakts virpuļi, taču, pēc uztura ekspertu domām, šis ieradums ir ļoti slikts. Kafijas lietošana vakara stundās izraisa gremošanas traucējumus, kā arī izraisa bezmiegu, jo satur kofeīnu. Kafiju labāk dzert dienas laikā.

9 - Apelsīnu sula

Apelsīnu sula ir bagāta ar “C” vitamīnu un tās ēšana dienas laikā sniedz organismam enerģiju un dāvā možuma sajūtu, kā arī paātrina ķermeņa sadegšanu, jo tā ir arī bagāta ar folijskābi un “D” vitamīnu. Tomēr apelsīnu sulas ēšana naktī izraisa grēmas, jo tā palielina kuņģa skābuma līmeni

10 - Smūtiji

Ja no rītiem dzerat ar cukuru bagātus smūtijus, tas ir labi un palīdz palielināt ķermeņa enerģiju, kā arī saglabā aktivitāti visas dienas garumā. Taču, ja šos dzērienus dzersi naktī, pieņemsies svarā, jo organisms naktī neveic nekādas aktivitātes, tāpēc nakts stundās centies no tiem atturēties.