Aizliegti pārtikas produkti un pārtika, kas piemērota resnās zarnas slimniekiem

Aizliegti pārtikas produkti un pārtika, kas piemērota resnās zarnas slimniekiem

aizliegti pārtikas produkti 

ogļhidrāti

Ja tas izraisa gāzes veidošanos, sāpes vēderā un aizcietējumus, ja to uzņem pacients ar kairinātu zarnu sindromu.

Daži augļu veidi

Piemēram, āboli, bumbieri, melones. Graudi, piemēram, sojas pupiņas, lēcas un aunazirņi.

Daži dārzeņu veidi

Tāpat kā kāposti, salāti, kas satur kāpostus, brokoļus, ziedkāpostus un sīpolus.

Bezalkoholiskie dzērieni

Produkti, kas satur laktozi

Piemēram, saldējums, krējums un piens.

gatavi ēdieni

Piemēram, cepti ēdieni un picas, kur tos ieteicams aizstāt ar grilētiem ēdieniem.

Pārtika, kas satur nešķīstošas ​​šķiedras

Piemēram, veseli graudi, dārzeņi un augļi, jo tie var izraisīt caureju, un tie jāaizstāj ar šķīstošām šķiedrām, kas mazina aizcietējumus, bet var izraisīt vēdera uzpūšanos, un starp svarīgākajiem pārtikas produktiem, kas satur šķīstošās šķiedras, ir auzas, burkāni, ogas, mango. , un apelsīniem.

pārtikas produkti, kas satur lipekļa proteīnu, kas izraisa caureju, piemēram, mieži un kvieši.

dzērieni ar kofeīnu, kas var izraisīt caureju, piemēram, kafija un enerģijas dzērieni.

Pārstrādāti pārtikas produkti

kas satur konservantus, piedevas, Resnās zarnas kairinātāji, piemēram, kartupeļu čipsi un saldētas maltītes ar augstu tauku saturu.

Pārtika, kas piemērota pacientiem ar resnās zarnas

Gaļa

Piemēram, vistas, tītara un teļa gaļa.

olas

Tas ir tāpēc, ka to ir viegli sagremot.

Lasis un zivis, kas bagātas ar omega-3 taukskābēmTāpat kā sardīnes, tās organismā darbojas kā pretiekaisuma līdzeklis.

Citas tēmas: 

Uzziniet par kresēm un pasargājiet tās no visbīstamākajām slimībām

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها