Pārtikas produkti, kas ir ļoti noderīgi atmiņai un koncentrēšanās spējai

Šie pārtikas produkti ir ļoti noderīgi atmiņas stiprināšanai, koncentrēšanās spējai un informācijas atgūšanas ātrumam, jo ​​tie ir bagāti ar selēnu:

1- Auzas

2- visu veidu gaļa

3 - pilngraudu maize

4- piena produkti

5- nesālīti rieksti

6- Brūnie vai brūnie rīsi

7- Pākšaugi

8- Zivis