Dabīga pārtika un maskas jūsu ādai grūtniecības laikā?

Dabīga pārtika un maskas  Lai saglabātu ādas svaigumu grūtniecības laikā.
Jūsu ādas kvalitāte grūtniecības laikā ļoti mainās, jo organismā notiek izmaiņas hormonos, kā arī daudzu vitamīnu un minerālvielu zudums, kas var atspoguļot jūsu ādas svaigumu un likt jums justies nomāktam. Jums jāpaļaujas uz daudzveidīgu veselīgu uzturu, ēdot barojošu pārtiku, lai rūpētos par ādas veselību grūtniecības laikā.Uzklājiet dažas dabīgas maskas, kas baro un attīra ādu.
Padomi ādas barošanai un mirdzēšanai:
XNUMX. Olas: noteikti apēdiet divas olas dienā, lai saglabātu ādas svaigumu grūtniecības laikā. Varat arī uzklāt uz ādas olu baltuma masku un atstāt to, līdz tā nožūst, pēc tam noskalojiet ādu ar remdenu ūdeni. gaiša un balta āda.
XNUMX- Auzas: Grūtniecības laikā noteikti ēdiet glāzi auzu ar pienu un medu, jo tās ir bagātas ar dzelzi, kas pasargās jūs no anēmijas vai mazasinības.Līdz tās izžūst, pēc tam noskalojiet ādu ar remdenu ūdeni.
XNUMX- Piens vai jogurts: Grūtniecības laikā noteikti dzeriet pienu, jo tas ir bagāts ar vitamīniem, olbaltumvielām un kalciju. Varat arī sajaukt tējkaroti piena ar karoti piena pulvera un pilieniem rožūdens un uzklāt maisījumu ādu, lai to dziļi notīrītu.
3-mandeles: tās ir bagātas ar omega-10 taukskābēm, taukskābēm un olbaltumvielām, kas baro ķermeni, tāpēc noteikti katru dienu apēdiet XNUMX mandeļu graudiņus. Varat arī sajaukt divas tējkarotes maltu mandeļu ar ēdamkaroti šķidra piena un uzklājiet maisījumu uz ādas un atstājiet uz ceturtdaļu stundas, pēc tam noskalojiet ādu ar remdenu ūdeni un padariet ādu elastīgu.