Labākais veselīgais zobu balināšanas veids

Sodas bikarbonāta priekšrocības

Bikarbonāts ir dabisks pīlings un zobakmens noņemšanas līdzeklis no zobiem. Ieteicams to lietot reizi nedēļā zobu pastas vietā, kas nodrošina košu smaidu.

jūras sāls vanna

Jūras sāls ir bagāts ar jodu un tam piemīt antibakteriālas īpašības, kas veicina zobu balināšanu. Pietiek nedaudz samitrināt to ar remdenu ūdeni un lietot zobu pastas vietā vienu vai divas reizes nedēļā.

Citronu sulas priekšrocības

Citronu sulai ir tāds pats efekts kā jūras sālim un dzeramajai sodai zobu balināšanai. Pietiek pirms lietošanas uzlikt dažus pilienus uz zobu birstes, un pietiek ar lietošanu reizi nedēļā, jo pārmērīga šīs zonas izmantošana noved pie zobu emaljas bojājumiem.

Zobu higiēnas uzturēšana

Zobu higiēnas uzturēšanas solis var šķist intuitīvs kā daļa no personīgās higiēnas, taču patiesībā tam ir galvenā loma zobu aizsardzībā no zobakmens un kariesa un infekciju riska, kā arī zobu baltuma saglabāšanā. Tāpēc ir nepieciešams turpināt tīrīt zobus 3 reizes dienā pēc ēšanas.

Balinošās zobu pastas izvēle

Tirgū ir pieejami daudzu veidu balinošās zobu pastas, taču ar tām nepietiek, lai nodrošinātu vēlamo balināšanu, ja vien to lietošana nav saistīta ar mutes un zobu higiēnas ievērošanu.

Zobu diegu lietošana

Zobu diegs ir efektīvs veids, kā atbrīvoties no aplikuma un pārtikas atliekām, kas uzkrājas starp zobiem. Tās lietošana ir būtisks papildinājums zobu tīrīšanai un īsts balto zobu un spilgta smaida saglabāšanas līdzeklis.

Iziet zobakmens noņemšanas seansu klīnikā

Zobu zobakmens noņemšanas sesijas ir nepieciešamas vienu vai divas reizes gadā, lai noņemtu jebkādu uzkrāšanos uz zobiem, kas varētu palielināt to dzeltēšanu.

mainīt zobu birsti

Bieža lietošana noved pie tā, ka zobu birstes tiek pakļautas bojājumiem, kā rezultātā tās zaudē savu efektivitāti un novērš zobakmens noņemšanu no zobiem, tāpēc zobu birsti ieteicams mainīt reizi divos vai trīs mēnešos.

Izvairieties no dzērieniem, kas ietekmē zobu krāsu

Daži dzērieni, īpaši kafija un tēja, izraisa pastiprinātu zobu dzeltēšanu, tāpēc ieteicams samazināt to patēriņu un tīrīt zobus pēc to ēšanas.

Zobu krāsas saskaņošana ar “grima” krāsām

Optiskās ilūzijas principus var izmantot kopšanas laikā, lai zobi izskatītos baltāki.

Pārāk gaiša āda palielina zobu dzeltenumu, un tumšas lūpu krāsas lietošana palielina arī šīs problēmas nopietnību. Kas attiecas uz brūno un brūno ādu, tā palīdz izcelt zobu baltumu, tāpat kā lūpu krāsa ar gaišām gradācijām.

Zobu balināšanas pārtikas lietošana

Daži pārtikas produkti spēj tīrīt un balināt zobus, jo īpaši āboli un piparmētra. Savukārt ar skābēm bagāta pārtika, tajā skaitā sarkanie augļi, vājina zobu emalju un izraisa dzeltēšanu, tāpēc zobus ieteicams tīrīt uzreiz pēc lietošanas.

Citas tēmas:

Kā tikt galā ar kādu, kurš jūs saprātīgi ignorē?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها