XNUMX populārākās kivi priekšrocības

XNUMX populārākās kivi priekšrocības

Sirds veselība un asinsspiediena regulēšana

Kivi ir bagāti ar minerālvielām, piemēram, nātriju un kāliju, un, lietojot uzturā atbilstošā daudzumā, tie palīdz līdzsvarot ūdeni organismā, regulē sirdsdarbību, kā arī uztur ideālu asinsspiediena līmeni.

Veicināt zarnu veselību

Kivi satur daudz šķiedrvielu, tāpēc, ēdot vienu pomya augli, kuņģis pasargātu no daudzām problēmām, piemēram, aizcietējumiem, caurejas vai vēdera uzpūšanās.

Uzturēt acu veselību

Kivi ir bagāti ar diviem svarīgiem antioksidantiem – luteīnu un zeaksantīnu, kas ir ļoti svarīgi acu veselībai.

Anēmijas un anēmijas ārstēšana

Kivi satur C vitamīnu, tāpēc katru dienu uzturā lietojot kivi, samazinās anēmijas attīstības iespēja, jo tas uzlabo dzelzs uzsūkšanos organismā.

Kas ir sodīšanas klusēšana?Un kā jūs risināt šo situāciju?