Ja ievērojat diētu, uzmanieties no šīm lietām

- Pārtika bez glutēna: Daži uzskata, ka pārtikas produkti, kas nesatur lipekli, piemēram, bezglutēna kvieši, palīdz zaudēt svaru, taču šie pārtikas produkti ir paredzēti tiem, kuri cieš no alerģijām un kuriem nav nekā kopīga ar svaru vai veselību.

Diētiskie bezalkoholiskie dzērieni: Purdjū universitātes pētījums atklāja, ka šie dzērieni pasliktina svara kontroli.

Pārtika ar zemu tauku saturu vai beztauku: Šie ēdieni nepalīdz zaudēt svaru, jo daudzi no tiem pievieno cukuru vai sāli, lai kompensētu garšu.

Sulas: Sulas var šķist laba alternatīva bezalkoholiskajiem dzērieniem, taču tajās ir daudz cukura