TV izraisa nāvi un daudzus citus bojājumus

Televīzija izraisa nāvi Jā, nesenā amerikāņu pētījumā teikts, ka sēdēšana pie televizora ekrāniem 4 stundas dienā vai vairāk palielina inficēšanās un priekšlaicīgas nāves iespējamību no sirds un asinsvadu slimībām.

Pētījumu veica Centrālās Floridas universitātes pētnieki, un to rezultāti tika publicēti Amerikas Sirds asociācijas zinātniskajā žurnālā.

Komanda veica pētījumu, lai salīdzinātu, kā sēžot pie galda un sēžot, skatoties televizoru, ietekmē sirds veselību. Lai nonāktu pie pētījuma rezultātiem, komanda pārskatīja datus no 3 pieaugušajiem, kuri pārskatīja savus televīzijas paradumus, kā arī stundu skaitu, ko viņi pavadīja, sēžot pie sava galda.

129 gadus sekoja 8 cilvēkiem

Vairāk nekā 8 gadus ilgajā novērošanas periodā tika reģistrēti 129 cilvēki ar sirds un asinsvadu slimībām, piemēram, sirdslēkmi, kā arī 205 nāves gadījumi.

Pētnieki atklāja, ka dalībnieki, kuri ilgas stundas sēdēja, strādājot pie galda, veica mērenas fiziskās aktivitātes, ēda veselīgāku uzturu, bija lielāki ienākumi, smēķēja cigaretes un dzēra mazāk alkohola, salīdzinot ar tiem, kuri ilgas stundas pavadīja pie televizora.

Turpretim tiem, kas ilgas stundas sēdēja pie televizora, bija zemāki ienākumi, mazāka fiziskā aktivitāte, neveselīga uztura uzņemšana, kā arī liels alkohola un cigarešu patēriņš. Un viņu asinsspiediens bija augstāks.

Un 33% dalībnieku ziņoja, ka viņi skatās televizoru mazāk nekā divas stundas dienā, savukārt 36% teica, ka viņi to skatās no divām līdz četrām stundām dienā, un 4% teica, ka viņi skatās televizoru vairāk nekā 31 stundas dienā.

priekšlaicīga nāve

Pētnieki atklāja, ka tiem, kuri skatījās televīziju četras vai vairāk stundas dienā, bija par 4 procentiem lielāka iespēja priekšlaicīgi nomirt no sirds un asinsvadu slimībām, salīdzinot ar tiem, kuri skatījās televīziju divas stundas vai ilgas stundas sēdēja pie galda.

Vadošā pētniece Dr. Dženeta Garsija sacīja: "TV skatīšanās var būt saistīta ar veselības apdraudējumiem, kas ietekmē sirds darbību, vairāk nekā tikai sēdēšanu darbā, jo sēdēšana pie televizora ir saistīta ar nepareiziem ieradumiem, piemēram, neveselīgu ēšanu un nepietiekamu uzturu. kustība, alkohola lietošana un smēķēšana."

Viņa piebilda: "Dienas beigās, skatoties televizoru, cilvēki patērē vairāk nekā vienu ēdienreizi un ilgas stundas sēž bez kustībām, līdz aizmigt, un šāda uzvedība ir ļoti kaitīga veselībai."

Iepriekšējie pētījumi liecina, ka daudz laika pavadīšana pie televizora un datora ekrāna palielina sirds slimību un vēža iespējamību.

fiziska neaktivitāte

Pētījumi liecina, ka īslaicīga fiziska neaktivitāte negatīvi ietekmē muskuļu spēku un apakšējās ekstremitātes, kas palīdz cilvēkiem pārvietoties, īpaši kāpjot pa kāpnēm.

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem fiziskā neaktivitāte ir galvenais iemesls aptuveni 21% līdz 25% resnās zarnas un krūts vēža gadījumu, 27% diabēta gadījumu un aptuveni 30% sirds un asinsvadu slimību.