Ūdens, olīveļļa un lasis ādai, kas nekad nenoveco

Francijā veikts pētījums norādīja, ka auksta ūdens iedarbība atbalsta imūnsistēmu, palielina tauku un cukura sadedzināšanu, stiprina muskuļus, cīnās ar aptaukošanos un novērš novecošanos, un, pats galvenais, aizsargā un attīra ādu un saglabā tās jaunību un spīdumu.

Pētījums apstiprināja: jebkuram cilvēkam, lai pierastu pie auksta ūdens dušas, pakāpeniski jāpāriet no karstā ūdens uz siltu un pēc tam aukstu ūdeni un jāpastāv zem auksta ūdens 3 līdz 5 minūtes.

Citi pētījumi ir brīdinājuši par psiholoģiskā stresa un neapmierinātības sajūtu ietekmi, kas palīdz izdalīt hormonu adrenalīnu, kas paātrina agrīnu novecošanās simptomu parādīšanos un paaugstina cukura līmeni asinīs, kas savukārt noved pie ādas šūnu iznīcināšanas. .

Veselības eksperti un pretnovecošanās speciālisti arī iesaka visas eļļas aizstāt ar olīveļļu, jo tā uzlabo gremošanu, satur antioksidantus un A un E vitamīnu.

Papildus laša ēšanai trīs reizes nedēļā makreles un sardīnes, jo tās stimulē nervu funkcijas un savelk muskuļus, kas uzlabo ādas izskatu un padara to svaigāku.

Pētījumi un pētījumi neapstājas un neapstājas, apstiprinot un mudinot izvēlēties veselīgu dzīvesveidu, lai iegūtu veselīgu un tīru ādu, tāpēc veltīsim laiku, lai āda būtu skaistāka un dzīvīgāka.