Pastaigas palīdz pacientiem ar sirds mazspēju un uzlabo viņu izziņu

Pretēji nepareizajam priekšstatam par staigāšanu, nesen veikts Itālijas pētījums parādīja, ka regulāra 6 minūšu pastaiga var palīdzēt uzlabot atmiņu un izziņas līmeni pacientiem ar sirds mazspēju.

Pētījumu veica Romas Universitātes Tor Vergata pētnieki Itālijā sadarbībā ar zinātniekiem no Linkēpingas universitātes Zviedrijā, un ar rezultātiem svētdien iepazīstināja Eiropas Kardiologu biedrības kongresu, kas notiks no 1. maija. līdz 5 Venēcijā, Itālijā.

Sirds mazspējas pacienti parasti zaudē spēju pareizi sūknēt asinis, un tāpēc ķermeņa orgāni netiek apgādāti ar bagātīgu asins un skābekļa daudzumu, kas izraisa pastāvīgu spēku izsīkuma un noguruma sajūtu.

Papildus noguruma sajūtai un nogurumam vai pietūkušām kājām simptomi ir arī elpas trūkums, kāpjot pa kāpnēm, piemēram, samazināta spēja pielikt pūles vai vispārējs vājums. Saskaņā ar pētījumu, divas trešdaļas pacientu ar sirds mazspēju cieš no kognitīvām problēmām, kā arī atmiņas, informācijas apstrādes un lēmumu pieņemšanas līmeņa pazemināšanās.

Lai izpētītu saistību starp fizisko slodzi un samazinātiem kognitīviem traucējumiem, komanda novēroja 605 pacientus ar sirds mazspēju no 6 valstīm, kuru vidējais vecums bija 67 gadi, un 71% no tiem bija vīrieši un 29% sievietes. Kognitīvā novērtējuma tests tika izmantots, lai izmērītu dalībnieku kognitīvās funkcijas, no kuriem puse veica 6 minūšu pastaigas testu.

Pētnieki atklāja, ka pacientiem, kuri staigāja 6 minūtes, bija mazāka iespēja piedzīvot kognitīvos traucējumus un atmiņas pasliktināšanos. Pētnieki arī atklāja, ka kognitīvās spējas, kas bija īpaši bojātas pacientiem ar sirds mazspēju, bija atmiņa un informācijas apstrādes ātrums smadzenēs, kā arī samazināta izpildvaras funkcija, piemēram, uzmanība, plānošana, mērķu noteikšana, lēmumu pieņemšana un uzdevuma uzsākšana.

"Mūsu vēstījums pacientiem ar sirds mazspēju ir vingrošana, kas palīdz viņiem pārvarēt slimības sekas, piemēram, ka viņi var aizmirst lietot medikamentus," sacīja vadošais pētnieks profesors Ercole Filoni. Viņš piebilda: "Pastāv maldīgs priekšstats, ka pacientiem ar sirds mazspēju nevajadzētu vingrot, un tā nav taisnība, vienkārši atrodiet nodarbi, kas jums patīk un ar ko varat nodarboties regulāri, tā var būt pastaiga vai peldēšana vai jebkuras vieglas aktivitātes. uzlabot savu veselību un atmiņu."

Saskaņā ar Pasaules Veselības organizācijas datiem sirds un asinsvadu slimības ir galvenie nāves cēloņi visā pasaulē, jo no tām mirušo skaits pārsniedz nāves gadījumu skaitu no jebkura cita nāves cēloņa. Organizācija piebilda, ka katru gadu no sirds slimībām mirst aptuveni 17.3 miljoni cilvēku, kas veido 30% no visiem nāves gadījumiem, kas katru gadu notiek pasaulē, un sagaidāms, ka līdz 2030. gadam no sirds slimībām ik gadu mirs 23 miljoni cilvēku.