Miegs izraisa nāvi!!!!!

Šķiet, ka bēgšana no dzīves problēmām, tā jūs no tās paglābs, ja tā pārsniegs savu smagumu, jo sapņi aktivizējas līdz ar miegu, tuvojas murgi, vairāk nekā 3.3 miljonu cilvēku visā pasaulē veiktajā pētījumā konstatēts, ka indivīdi, kuri guļ pārāk daudz, ir plkst. lielāks priekšlaicīgas nāves risks nekā citiem.

Pētnieki atklāja, ka cilvēki, kuri guļ vairāk nekā 8 stundas, visticamāk mirst, salīdzinot ar tiem, kuri guļ mazāk par 7 stundām, liecina laikraksta "Daily Mail" publicētais.

Pētījums parādīja, ka ilgstoša gulēšana palielina sirds slimību un insulta risku.

Pētnieki no Kīlas, Mančestras, Līdsas un Austrumanglijas universitātēm teica, ka pārmērīgs miegs jāuzskata par sliktas veselības "pazīmi".

Viens izskaidrojums, ko viņi rakstīja Amerikas Sirds asociācijas žurnālā, ir tāds, ka vairāk miega nozīmē ierobežot fizisko slodzi, kas palielina cilvēku sirds problēmu risku.

Bet ir lielāka iespēja, ka cilvēkiem, kuri guļ ilgu laiku, patiešām ir neatklātas problēmas.

Pētnieki apkopoja 74 iepriekšējo pētījumu rezultātus, lai sasniegtu šos atklājumus, un rakstīja: "Ilgs miegs ir saistīts ar paaugstinātu sirds un asinsvadu slimību risku, kā arī ar nogurumu saistītām slimībām, piemēram, hroniskiem iekaisuma traucējumiem un anēmiju.

Zems sociālekonomiskais stāvoklis, bezdarbs un zema fiziskā aktivitāte arī ir faktori, kas saistīti ar ilgstošu miegu.

Mirstības līmenis pieauga par 14% cilvēkiem, kuri gulēja 9 stundas naktī, savukārt risks palielinājās par 30% tiem, kuri gulēja 10 stundas, un viņu nāves risks palielinājās par 56% insulta dēļ.

Tiem, kuri gulēja 11 stundas, bija par 47% lielāka iespēja priekšlaicīgi nomirt.

Dr Chun Shing Kwok no Kīlas universitātes teica: "Mūsu pētījumam ir nozīmīga ietekme uz sabiedrības veselību, jo ir pierādīts, ka pārmērīgs miegs ir augstāka sirds un asinsvadu slimību riska rādītājs.

"Svarīga ziņa ir tāda, ka patoloģisks miegs ir paaugstināta kardiovaskulāra riska marķieris, un vairāk uzmanības jāpievērš miega ilguma un kvalitātes izpētei, izmeklējot pacientu," piebilda Kuks.