Jūsu efektīvā dabiskā alternatīva miegazālēm

Ja jums ir grūtības aizmigt un meklējat alternatīvu miegazālēm, mēģiniet apēst vienu banānu un nosēdēt nekustīgi 10 minūtes, un jūs uzreiz aizmigsit.

Banāniem ir daudz priekšrocību pirms gulētiešanas, jo tie nekavējoties aizmigs, pat ja esat savas aktivitātes augšgalā, un iemesls ir tas, ka jūsu ķermenis ražos serotonīnu, kam ir tāda pati iedarbība kā narkotikām.

Rediģēja

Raiens Šeihs Muhameds