Atbrīvojieties no stresa depresijas bez ārsta

Atbrīvojieties no stresa depresijas bez ārsta

1- Auklēšana, glāstīšana un skūpstīšana mazus bērnus, jo viņu nevainība nepārtraukti raida pozitīvus lādiņus, jo viņi nepārtraukti izplata mīlestību, laimi un jautrību, lai gan mēs reizēm esam uz viņiem kaitinoši, taču mēs drīz viņus pietrūkst un vēlamies viņus samīļot un tuvināties. tās brīnišķīgās sajūtas dēļ, kas mums ir, atrodoties viņu tuvumā.

2- Optimisms par labestību un apmierinātība ar likteni sūta pozitīvu enerģiju un iepriecina tā īpašnieku un nes viņam labu.

3. Turiet prom no cilvēkiem un vietām, kas jums rada ciešanas un kairinājumu.

4. Piedošana, piedošana un sirds attīrīšana palielina pozitīvo enerģiju.

5- Noliekšanās uz zemes, īpaši tieši uz augsnes, palīdz no ķermeņa uz zemi novilkt negatīvo enerģiju. Zeme velk lādiņus, kā tas notiek elektrības vadā, kas stiepjas ēkās, lai velk zibens lādiņus uz zemi.

6. Dodoties uz pludmali vai atklātu vietu starp kalniem un strādājot, lai atbrīvotu prātu no jebkādām negatīvām domām un izbaudītu vietas skaistumu, jūs sajutīsit pozitīvu enerģiju, kas pārņem visas ķermeņa daļas.

7- Atbrīvojiet smadzenes no domām un uzskatiem, kas tām vairs nav vajadzīgas.

8. Sevis mudināšana mīlēt dzīvi un pētījums, kas apstiprina, ka smadzenēm ir vajadzīgas vismaz 30 dienas, lai pieņemtu jaunu ideju vai dzīves stilu, tāpēc jums ir jāapstiprina savi lēmumi tagad.

9- Centieties samazināt daudz pūļu un uzmanības veltīšanu lietām, kas jūs traucē un nevēlaties, un jūs neizbēgami jutīsities vieglāks un atbrīvotāks.

10- Staigāšana pa netīrumiem ar basām kājām palīdz smelties no ķermeņa negatīvo enerģiju.

11- Vingrošana palīdz atjaunot ķermeņa enerģiju un izraidīt negatīvās domas un enerģiju, kā arī palīdz palielināt koncentrēšanos, relaksāciju un labu miegu.

12- Vannas pagatavošana ar jūras sāli un visu ķermeņa daļu berzēšana ar jūras sāli palīdzēs attīrīt ķermeni no pielipušās negatīvās enerģijas paliekām.