veselība 
Uzziniet par Vima Hofa elpošanas metodi un tās priekšrocībām
Kādas ir Veinhofas elpošanas metodes priekšrocības?
Uzziniet par Vima Hofa elpošanas metodi un tās priekšrocībām
Šīs metodes mērķis ir iemācīt jums attīstīt kontroli pār savu nervu, imūnsistēmu un sirds un asinsvadu sistēmu un tādējādi palīdzēt jums būt laimīgākiem, stiprākiem un veselīgākiem.
Veina Hofa elpošanas veids?
- Mēs veicam spēcīgu ieelpošanu caur degunu.
- Pēc tam viegli izelpojiet caur muti.
- Mēs to atkārtojam 30 reizes.
- Pēc 15. reizes jūs sajutīsiet spēcīgu vēlmi ieelpot. Ja tā notiek, ieelpojiet un turiet to 20-XNUMX sekundes. Jūs varat sajust, ka galva griežas. Jūs varat atkārtot visu šo procesu līdz trīs reizēm.
Kādas ir Wim Hof elpošanas metodes priekšrocības?
- enerģijas palielinājums
- labāk gulēt
- zemāks stresa līmenis
- Palieliniet fokusu
- Palieliniet gribasspēku
- Imūnsistēmas stiprināšana
- Ietekme uz nervu sistēmuPretiekaisuma līdzekļu palielināšanāsPaaugstināts nesēju līmenisnervu sistēma nervu sistēma
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu