Astoņi brīnišķīgi mandarīnu ieguvumi

1. Vēža profilakse: tika atklāts, ka mandarīnu karotinoīdi spēj novērst dažus vēža veidus, piemēram, aknu un krūts vēzi.

2- Asinsspiediena pazemināšana: mandarīni palīdz pazemināt asinsspiedienu, jo tajos ir kālijs, kas pazemina asinsspiedienu un uzlabo asins plūsmu caur vēnām.

3- Svara zudums: mandarīni satur lielu daudzumu šķiedrvielu, kas rada sāta sajūtu uz ilgu laiku un samazina insulīna līmeni un tādējādi samazina tauku uzkrāšanos organismā.

 4- Pazemina holesterīna līmeni: mandarīni ražo dažus savienojumus, kas var ierobežot holesterīna līmeni organismā, un antioksidanti samazina sliktā holesterīna līmeni.

5- Organisma imunitātes stiprināšana: mandarīni ir bagāti ar C vitamīnu, kas pasargā no aukstuma un satur antibakteriālas un infekciju profilakses īpašības.

6- Ādas svaigums: C un A vitamīns mandarīnos uzlabo ādas veselību, jo tie palīdz ādai saglabāt svaigumu un atbrīvoties no pūtītēm un grumbām.

7- Gremošanas veselības uzlabošana: mandarīni satur labu daudzumu šķiedrvielu, kas palīdz gremošanas procesā un novērš aizcietējumus, kā arī caureju veicinošas un gremošanas eļļas.

8- Matu aizsardzība un spīdums: antioksidanti cīnās ar piesārņotājiem, kas ietekmē matus un to augšanu, un apelsīnu sulas pievienošana matiem palīdz iegūt spīdumu.