Piecas lietas, kas padara jūs emocionāli gudrāku

Pašapziņa: mūsu jūtu un jūtu apzināšanās, zinot lietas, ka esam vāji un stiprāki

Pašregulācija: reakciju kontrole un negatīvu jūtu neietekmēšana, kā arī mijiedarbība ar tām un to samazināšana

Motivācija: Veiksmīgiem cilvēkiem katru dienu ir pastāvīga motivācija

Sociālās prasmes: komunikācijas prasmes, savdabīgs vēstījuma nodošanas veids un dažāda veida attiecības

Emocionālā empātija: just līdzi citiem un palīdzēt cilvēkiem dažādās emocionālās situācijās un sniegt tiem risinājumus, tostarp dalīties laimē un jūtās