Pieci fakti par pārāk ilgu sēdēšanu

1. Ķermeņa spēja ražot hormonu insulīnu samazinās, jo ilgāk cilvēks ilgstoši sēž, tādējādi viņam ir lielāka iespēja saslimt ar diabētu.

2- Jo ilgāks sēdēšanas laiks, jo lēnāks ir smadzeņu darbs, jo samazinās tīro asiņu un skābekļa pieejamība.

3-ABL holesterīns samazinās par 20% pēc divu stundu nepārtrauktas sēdēšanas

4- Pat ar stundu fiziskas aktivitātes dienā nepietiek, lai pārvarētu ilgstošas ​​sēdēšanas radīto kaitējumu

5- Cilvēkiem, kuri sēž vairāk nekā 23 stundas nedēļā, ir lielāka iespēja saslimt ar sirds slimībām