Pieci risinājumi bruksisma problēmas ārstēšanai

Pieci risinājumi bruksisma problēmas ārstēšanai

Šeit ir daži no līdzekļiem, kas var novērst zobu griešanu un problēmas, kas saistītas ar šo mutes problēmu-

1. Valkājiet mutes aizsargus.

Mutes sargi ir šinas veids, kas var būt noderīgs bruksismam guļot.Mutes aizsargi ir speciāli izgatavoti atbilstoši jūsu zobiem un mutes izmēram. Tos var izrakstīt zobārsts atbilstoši slīpēšanas vai “sasituma” stadijai. Mutes aizsargu nēsāšana palīdz aizsargāt zobus.Tā ir dārga procedūra bez receptes. Tas var arī novērst zobu bojājumus un samazināt žokļa nogurumu. 

2. Botox injekcijas.

Botox injekcijas, kas tiek veiktas pacientam, samazina sāpes un zobu griešanas grūtības, kas izraisa mutes dobuma traucējumus, un saskaņā ar vairākiem pētnieku veiktajiem pētījumiem Botox injekcijas ir noderīgas zobu griešanas stāvokļa ārstēšanā, tomēr pētījumi joprojām ir šajā sakarā vajadzētu apstiprināt.

3. Biofeedback tehnoloģija.

Šī ir tehnika, kas tiek izmantota un izstrādāta tā, lai cilvēki apzinātos uzvedību problēmas novēršanai, to var izmantot arī bruksisma mazināšanai. Biofeedback laikā terapeits faktiski palīdz kontrolēt žokļa muskuļus, lai novērstu zobu griešanu lielākajā daļā aspektu.

Bet jums jāzina, ka šīs ārstēšanas ietekme uz bruksismu ir ļoti ierobežota. Ilgstoša lietošana un elektriskā stimulācija var nepalīdzēt. 

4. Stresa mazināšana..

Ir dažas stresa mazināšanas metodes, ko var izmantot, lai novērstu zobu griešanu. Tā var būt saistīta arī ar garīgās veselības problēmām, piemēram, stresu un trauksmi. Daudziem cilvēkiem rodas ieradums trīcēt zobus, kad viņi kļūst nemierīgi vai piedzīvo smagas emocijas, piemēram, dusmas un depresiju. Stresa mazināšana kopumā var palīdzēt samazināt trīcēšanas un zobu griešanas risku miega laikā..

5 vingrinājumi mēles un žokļa muskuļiem

Ir daži vingrinājumi, kas ir noderīgi, lai kontrolētu žokļa muskuļus. Pēdējais motīvs ir izlīdzināt žokli un muti tā, lai jūsu žoklis būtu atslābināts un sejas muskuļi uzturētu pareizu izlīdzinājumu.