Piecas dabīgā gī maģiskās priekšrocības

Piecas dabīgā gī maģiskās priekšrocības

Pretēji izplatītajam uzskatam gī ir labs A, D, E un K vitamīnu, kā arī omega-3 un omega-9 taukskābju avots, un gī sastāvā esošās uzturvielas sniedz pievienoto vērtību veselīgam uzturam.

Saskaņā ar India Today, dabīgais gī sniedz 5 maģiskus ieguvumus veselībai:

1. Uzlabo gremošanu

Gī ir labs sviestskābes avots, īsas ķēdes taukskābes, kas palīdz uzlabot gremošanu. Sviestskābe var arī palīdzēt mazināt iekaisumu zarnās.

2. Paaugstina imunitāti

Gī satur vitamīnus A un D, ​​kas ir būtiski veselīgai imūnsistēmai. A vitamīns palīdz ražot baltās asins šūnas, kas cīnās ar infekcijām. D vitamīns palīdz regulēt imūnsistēmu un nodrošināt tās pareizu darbību.

3. Veicina sirds veselību

Gī omega-3 taukskābju saturs sniedz labumu sirds veselībai. Omega-3 taukskābes var palīdzēt samazināt holesterīna līmeni un samazināt sirds slimību risku.

4. Uzlabo smadzeņu funkcijas

Gī lielā proporcijā apvieno omega-3 un omega-9 skābes, kas, kā zināms, ir neaizvietojamās taukskābes smadzeņu darbībai, jo tās var palīdzēt uzlabot atmiņu, mācīšanos un koncentrēšanos.

5. Veicina ādas veselību

Tā kā gī ir labs A un E vitamīnu avots, tas ir būtiska uzturviela veselīgai ādai. A vitamīns palīdz atjaunot bojātās ādas šūnas un samazina grumbu parādīšanos, savukārt E vitamīns ir antioksidants, kas var palīdzēt aizsargāt ādu no bojājumiem.

Magija Fara horoskopa prognozes 2023. gadam