Zemapziņas prāta detoksikācija

Cilvēka zemapziņa iedarbojas uz viņu ar visu, ko viņš ir ieguvis kopš bērnības, un, lai attīrītu zemapziņu un atbalstītu to pozitīvi un ietekmētu mūs psiholoģiski un veselīgi, veicot šo vingrinājumu, jūs atbrīvosiet savu prātu no toksīniem un atjaunosiet savu aktivitāti. , vitalitāte un laime, .. Uzzināsim par zemapziņas detoksikāciju:

Veiciet šo vingrinājumu katru dienu 10 minūtes pirms gulētiešanas:

1- Nogulieties uz zemes un turiet prom no jums visu, kas traucē enerģiju, piemēram, pulksteni, gredzenu vai matadata.

2- Apgulieties uz muguras un novietojiet kājas pie sienas pusperpendikulārā leņķī vai tādā stāvoklī, kas jūs mierina.Svarīgākais, lai pēdas būtu piestiprinātas pie sienas un būtu ērtā stāvoklī.

3. Aizveriet acis un elpojiet caur muti, kad gaiss iekļūst jūsu vēderā un uzbriest, mierīgi izņemiet to no vēdera caur muti, un turpiniet to 10 minūtes.

4- Izmantojot iztēles metodi, spēt nosūtīt ideju zemapziņai, koncentrēties uz to un noticēt tās realizācijai.

5- Atkārtot pozitīvus vārdus un frāzes, piemēram: man viss ir labi, esmu laimīgs, esmu apmierināts.....

6. Pilnībā nedomājiet par to, kas jūs traucē, un par negatīvajām lietām, kas notiek jūsu dienā.

7- ļaujieties gulēt, kamēr esat psiholoģiskā miera un relaksācijas stāvoklī, un jūs redzēsiet ievērojamu uzlabojumu dienu no dienas.

Citas tēmas: 

Kā tikt galā ar jūtīgu cilvēku?

http://الفواكه التي تحتوي على سكر عالي