Ramadānā jums vajadzētu izvairīties no šiem ēdieniem

Ramadānā jums vajadzētu izvairīties no šiem ēdieniem

Gavēņa mēnesis ir gandrīz beidzies, un mēs joprojām katru dienu lasām par nepareiziem ēšanas paradumiem, kas mums rada nopietnas nepatikšanas, kas ietekmē mūsu gavēņa stundas nākamajā dienā.

Starp šiem sliktajiem ēšanas ieradumiem Dr. Assems Abu Arabs, Ēģiptes Nacionālā pētniecības centra saindēšanās nodaļas profesors, brīdināja viņu, izmantojot medicīnas biļetenu, kurā viņš brīdināja neēst ātrās uzkodas Ramadāna laikā.

Dr. Assems Abu Arabs skaidroja, ka ātrā ēdināšana ir termins, kas raksturo ēdienu, kas tiek pagatavots ātri un vienkārši, tādējādi ietaupot laiku un pūles, piemēram, dažādi gaļas veidi, no kuriem svarīgākie ir burgeri, cīsiņi, desa, aknas. , un abu veidu shawarma, kā arī cepti kartupeļi, kā arī dažāda veida sviestmaizes, bezalkoholiskie dzērieni un rūpnieciskās augļu sulas.Šo pārtikas produktu svarīgākā īpašība ir augstais tauku, nātrija, cukuru un kaloriju saturs.

Pētnieks ieteica Nacionālajam pētījumu centram pēc ilgām badošanās stundām atturēties no šīm ēdienreizēm, jo ​​tās papildus holesterīna līmenim asinīs izraisa gremošanas traucējumus un pierašana pie šiem ēdieniem izraisītu svara pieaugumu, aptaukošanos, sirds un asinsvadu slimības, augsts asinsspiediens u.c., un brokastis. Vai arī suhoor šajās ēdienreizēs var izraisīt miega traucējumus un trauksmi, kā arī gremošanas traucējumus un saindēšanos ar pārtiku, kas var rasties, ēdot neveselīgu vai piesārņotu pārtiku, un ar tiem saistītiem simptomiem, piemēram, caureju , sāpes vēderā, vemšana un citi.