Ieguvumi no ābolu ēšanas tukšā dūšā:

1- Nodrošina organismu ar nepieciešamajiem vitamīniem, minerālvielām un cukuru.
2- Tas piešķir ādai vitalitāti un svaigumu, un piešķir vaigiem rozā krāsu.
3- Mitrina ķermeni, noņem karstumu un sausumu, jo tas ir bagāts ar ūdeni; Ūdens proporcija katrā ābolu gramā sasniedz 115 ml.
4- Aizsargā pret priekšlaicīgu novecošanos (Alcheimera slimību); Tas stiprina atmiņu, īpaši dzerot sulu katru dienu un tukšā dūšā; Pētījumi liecina, ka kvercetīns aizsargā smadzeņu šūnas no bojājumiem.

5- Tas novērš tauku oksidēšanos organismā.
6- Tas samazina holesterīna līmeni asinīs.
7- Regulē cukura daudzumu asinīs.