Kādas ir baltās mīkstuma priekšrocības?

ieguvumi?
Baltā mīkstums ir sēklas, kas iegūtas no ķirbja vai ķirbja augļiem.
Baltajā mīkstumā ir daudzas uzturvielas, kas ir svarīgas cilvēku vispārējai veselībai, tostarp:
Baltajā mīkstumā ir daudz cilvēku veselībai svarīgu vitamīnu, piemēram, B, E, C un K vitamīni.
Baltā mīkstums satur daudzas svarīgas minerālvielas, piemēram, dzelzi, varu, cinku, fosforu, magniju, mangānu un kāliju.
Baltajā mīkstumā ir svarīgas šķiedras.
Baltajā mīkstumā ir nepiesātinātie tauki, kas ir labvēlīgi cilvēku veselībai.
Baltā mīkstums satur omega-3
Baltajā mīkstumā ir liels olbaltumvielu procentuālais daudzums.
Baltajā mīkstumā ir magnijs un daži citi elementi, kas nomierina nervu sistēmu un atslābina muskuļus, efektīvi palīdz relaksācijā un miegā, kā arī ārstē bezmiegu.
Baltā mīkstums satur vitamīnu (E), kas liek tai aizsargāt ādu no dehidratācijas un plaisāšanas, kā arī saglabā ādas skaistumu.
Olu mīkstums palīdz stiprināt kaulus un novērst to trauslumu, jo satur procentuāli kalcija.
Baltā mīkstums ir efektīvs līdzeklis erektilās disfunkcijas ārstēšanai vīriešiem, jo ​​tas uzlabo asinsriti un veicina asinsriti.
Baltā mīkstums stiprina organisma imūnsistēmu.
Pateicoties tam, ka tas satur olbaltumvielas un šķiedras, tas neizraisa svara pieaugumu, kā arī satur nepiesātinātos taukus.
Baltā mīkstums palīdz regulēt asinsspiedienu un aizsargā pret sirdslēkmēm un insultiem, jo ​​satur omega-3.
Baltā mīkstums nodrošina ķermeni ar enerģiju, kas nepieciešama dažādu darbību veikšanai.