Apbrīnojami sparģeļu ieguvumi veselībai...

Tas ir pavasara augu veids.Tas ir trīs krāsās, baltā, violetā, un visizplatītākā krāsa ir zaļa. Vislabāk ir izvēlēties sparģeļus ar stāviem un stingriem dzinumiem, kas ir dārzenis ar zemu kaloriju daudzumu, bet satur pārsteidzošas uzturvielas. Kādas ir sparģeļu augu priekšrocības?

  Bagātīgs šķiedrvielu avots:Tas palīdz uzlabot gremošanas funkcijas, jo tas palīdz pārtikas kustībai caur gremošanas sistēmu.

Palīdz veselīgai grūtniecībai:  Sparģeļi atbalsta un uztur veselīgu grūtniecību.Folskābe darbojas arī ar citām sparģeļos atrodamām uzturvielām, piemēram, vitamīniem C un B12, lai palīdzētu organismam sadalīt olbaltumvielas un tās izmantot.

Tas ir dabisks diurētiķis: Tas palielina urīna veidošanos nierēs un palīdz izvadīt no ķermeņa esošo ūdeni, toksīnus un sāli.

 Noder reimatisma gadījumā Tas palīdz izvadīt locītavās uzkrātos atkritumus no ķermeņa ar urīnu.

depresijas profilakse Folijskābe darbojas, lai apturētu ķermeņa pārmērīgu homocisteīna veidošanos, skābes, kas cieši saistīta ar depresiju.