Pārāk daudz sēdēšanas un atpūtas izraisa vēzi

Tiek uzskatīts, ka kustība ir svētība.Nesen veikts Vācijā veikts pētījums apstiprināja, ka ikdienas ilgas stundas sēdēšana ilgtermiņā palielina vēža, īpaši resnās zarnas vēža, risku. Pētnieki ieteica kādu laiku vingrot, piemēram, staigāt katru dienu, īpaši cilvēkiem, kuri daudzas stundas pavada darbā vai mājās sēžot.

Pētījumu veica Vācijas Bavārijas štata Rēgensburgas universitātes pētnieki, un tā rezultāti tika publicēti Vācijas žurnāla "Zinātne" mājaslapā, un tajā piedalījās aptuveni četri miljoni cilvēku. Pētnieki cilvēkiem, kas piedalījās aptaujā, uzdeva jautājumus par stundu skaitu, ko viņi ikdienā pavada sēžot, kā arī jautājumus par viņu veselību un slimībām, ar kurām viņi saslimuši dažādos dzīves posmos.

Pētnieki atklāja, ka ilgstoša bezdarbība ne tikai izraisa sirds slimības, bet arī izraisa vēzi. Lai gan eksperti runā par citiem cēloņiem, piemēram, smēķēšanu, svara pieaugumu un uztura veidu, viņi uzskata, ka kustību trūkums ir viens no faktoriem, kas palielina vēža attīstības risku.

Starp vēža veidiem, kas ir tieši saistīti ar kustību trūkumu un daudzu stundu pavadīšanu sēžot, ir resnās zarnas vēzis, kas daudzos gadījumos var izraisīt nāvi.

Lai to apietu, eksperti iesaka saglabāt atbilstošu svaru un vingrot, piemēram, kādu laiku staigāt katru dienu, īpaši cilvēkiem, kuri daudzas stundas pavada darbā vai mājās sēžot.