Kā rīkoties ar depresīvu pacientu

Depresijas slimniekam nepieciešama īpaša ārstēšana.Depresija ir nopietns psiholoģisks traucējums, taču to var ārstēt. Tas skar miljoniem cilvēku, no jauniem līdz veciem

Visos dzīves aspektos tas kavē ikdienas dzīvi un rada milzīgas iekšējas sāpes, kaitējot ne tikai tiem, kas no tā cieš, bet arī ikvienu apkārtējo.
Ja kāds, kuru jūs mīlat, ir nomākts, jūs varat tu seju Dažas sarežģītas sajūtas, tostarp bezpalīdzība, vilšanās un vainas apziņa

un skumjas, kas ir normālas sajūtas, jo nav viegli tikt galā ar drauga vai ģimenes locekļa depresiju.
Depresija izsūc cilvēka enerģiju, optimismu un motivāciju.Depresijas simptomi nevienam īpaši nav personiski.

Depresija apgrūtina cilvēka dziļu emocionālu saikni ar kādu citu savā apkārtnē, pat ja tas ir viens no tuvākajiem ģimenes locekļiem. Arī cilvēki ar depresiju mēdz teikt aizvainojošas lietas un eksplodēt aiz dusmām.

Garastāvokļa uzlabošanai elektroniskā mikroshēma

Atcerieties, ka tas ir depresijas raksturs, nevis pacienta raksturs, tāpēc mēģiniet to neuztvert personiski.

Kā jūs identificējat depresijas simptomus ģimenes loceklim?

Ģimene un draugi bieži vien ir pirmā aizsardzības līnija cīņā pret depresiju, tāpēc ir svarīgi saprast pazīmes

un depresijas simptomi. Jūs varat pamanīt problēmu nomāktajā mīļotajā, pirms viņš to dara, un jūsu ietekme un trauksme var motivēt viņu meklēt palīdzību. Varbūt visizteiktākie depresijas simptomi, kas skaidri parādās pacientam:
- Intereses trūkums par jebko, neatkarīgi no tā, vai tas ir darbs, vaļasprieki vai citas patīkamas aktivitātes, jo depresijas slimnieks izjūt vēlmi atteikties no darīšanās ar draugiem, ģimeni un citām sabiedriskām aktivitātēm.
Paužot drūmu vai negatīvu skatījumu uz dzīvi, jo depresijas slimnieks jūtas neparasti skumjš vai aizkaitināms

ātri dusmojas, kritisks vai noskaņots; Viņš daudz runā par „bezpalīdzības” vai „bezcerības” sajūtu un bieži sūdzas par sāpēm, piemēram, galvassāpēm, kuņģa problēmām un muguras sāpēm, vai sūdzas par pastāvīgu nogurumu un iztukšošanos.

- Gulēt mazāk nekā parasti vai gulēt vairāk nekā parasti, jo depresijas slimnieks kļūst svārstīgs, aizmāršīgs un neorganizēts.
Apetītes zudums vai tieši otrādi, ja depresijas slimnieks ēd vairāk vai mazāk nekā parasti,

Viņš arī ievērojami pieņemas svarā vai zaudē svaru... Ko jūs domājat par klusās depresijas simptomu atpazīšanu?

Kā runāt ar kādu par depresiju?

Laba klausīšanās bez sprieduma vai vainošanas palīdz depresijas pacientiem izteikt savas jūtas (Avots: Adobe.Stock)

Dažkārt var būt grūti zināt, ko teikt, runājot ar kādu par depresiju. Jūs varat baidīties, ka, paužot savas bažas, persona kļūs dusmīga, aizvainota vai ignorēs jūsu bažas. Iespējams, neesat pārliecināts, kādus jautājumus uzdot. vai kā būt atbalstošam, tāpēc var palīdzēt šādi ieteikumi.. Saskaroties ar depresīvu pacientu:

1- Atcerieties, ka būt līdzjūtīgam klausītājam ir daudz svarīgāk par padomu došanu. Jums nav jācenšas "salabot" depresīvu pacientu, jums vienkārši jābūt labam klausītājam. Bieži vien vienkārša runa ir aci pret aci. var būt milzīgs palīgs kādam, kas cieš no depresijas.
2. Mudiniet nomākto cilvēku runāt par savām jūtām un labi sagatavojieties uzklausīt viņu bez sprieduma vai vainošanas.
3- Negaidiet, ka viena saruna beigsies, jo cilvēkiem ar depresiju ir tendence atrauties no citiem un norobežoties, tāpēc jums var nākties paust bažas un vēlmi klausīties atkal un atkal, būt laipniem un neatlaidīgiem. Lai sāktu sarunu, jums ir nepieciešami daži teikumi, lai atvieglotu depresijas pacienta sarunu. Atrast veidu, kā sākt sarunu par depresiju ar savu mīļoto, vienmēr ir grūtākais, tāpēc varat mēģināt pateikt dažus no šiem teikumiem:
"Pēdējā laikā esmu noraizējies par tevi."
"Nesen es pamanīju dažas atšķirības jūsos un prātoju, kā jums klājas."
-"Es gribēju ar tevi sazināties, jo tu pēdējā laikā esi bijusi tik jauka."

Kad depresīvā persona ir ar jums runājusi, jūs varat uzdot tādus jautājumus kā:
"Kad tu sāki tā justies?"
"Vai notika kaut kas, kas lika jums tā justies?"
Kā es varu jūs tagad vislabāk atbalstīt?
"Vai esat domājis par palīdzības sniegšanu?"
4- Atcerieties, ka atbalsts ir saistīts ar iedrošinājuma un cerības piedāvāšanu. Bieži vien ļoti svarīgi ir runāt ar personu valodā, kuru viņš saprot un var atbildēt, kamēr viņš ir nomākts.
Avots: helpguide.org