Kā novērst Alcheimera slimību

Vai jūs uztrauc doma, ka ar vecumu varētu saslimt ar Alcheimera slimību?Šī slimība vairs nav tik biedējoša kā agrāk.
Lai gan Alcheimera slimība ir nopietna slimība, kas apdraud cilvēkus, kas vecāki par sešdesmit gadiem, un tai nav noteiktas ārstēšanas, bet drīzāk ir tikai tās simptomu ārstēšana, tomēr ir pārbaudīti un efektīvi veidi, kā to novērst un vispirms izvairīties no infekcijas.

Alcheimera slimība rodas, kad smadzeņu šūnas zaudē spēju atjaunoties, un tās simptomi ir izpratnes un domāšanas grūtības, apjukums, nespēja koncentrēties, aizmirst pamatprasmes un apātija.
Šeit ir 7 efektīvi veidi, kā novērst Alcheimera slimību, saskaņā ar Bold Sky vietni:
1- tievums
Svara zaudēšana ir viens no labākajiem dabiskajiem veidiem, kā novērst Alcheimera slimību, jo pētījums ir pierādījis, ka aptaukošanās un liekais svars ar vecumu var izraisīt Alcheimera slimību.
2 - veselīgs ēdiens
Ēdot veselīgu pārtiku, kas bagāta ar barības vielām un minerālvielām, īpaši pārtiku, kas satur omega-3 taukskābes, palīdz saglabāt smadzeņu šūnas veselas.

3- holesterīna līmeņa samazināšana asinīs
Ja holesterīna līmenis organismā ir augsts, tas var uzkrāties artērijās un sasniegt smadzeņu šūnas, izraisot bojājumus, kas izraisa Alcheimera slimību.
4- Asinsspiediena līmeņa kontrole
Vēl viens dabisks veids, kā izvairīties no Alcheimera slimības, ir uzturēt atbilstošu asinsspiediena līmeni organismā, jo augsts spiediens bojā artērijas un traucē asinsriti smadzenēs, kas izraisa nervu šūnu bojājumus.

5- Turpiniet mācīties jaunas lietas
Nesenā pētījumā secināts, ka, apgūstot jaunas lietas un prasmes, kā arī spēlējot šahu un risinot mīklas, samazinās iespēja saslimt ar Alcheimera slimību.
6- Depresijas ārstēšana
Ātra depresijas un trauksmes ārstēšana var palīdzēt novērst Alcheimera slimību, jo garīgi traucējumi var ātri sabojāt smadzeņu šūnas.

7- Izvairieties no sarkanās gaļas
Pārāk daudz sarkanās gaļas neēšana un mēģinājums no tās izvairīties arī dabiski palīdz novērst Alcheimera slimību, jo šajā gaļā esošā aminoskābe var izraisīt smadzeņu šūnu bojājumus.