Kā atbrīvoties no sāpēm krūtīs grūtniecības laikā?

Tā ir viena no lietām, kas grūtnieci nomāc visvairāk, un tā ir dabiska lieta, ko pārdzīvo visas grūtnieces, jo krūšu sāpes grūtniecības laikā, īpaši pieskaroties, izraisa krūšu palielināšanās, sastrēgumi un pietūkums.

Hormonālās un fizioloģiskās izmaiņas grūtnieces organismā ir neizbēgami apstādināmas, taču krūts sāpju sajūtu var mazināt ar vairākiem pasākumiem.

  Atbilstoša krūštura nēsāšana ar platām lencēm, kas notur papildu krūšu svaru un stabilizē to, lai samazinātu to kustību, ir labākais veids, kā mazināt sāpes...
Pat nakts laikā ir jāvalkā ērts kokvilnas krūšturis, kas atbalsta krūtis un samazina to kustību un līdz ar to arī sāpes.
Visbeidzot, grūtniecei vienmēr ir jāiegādājas krūšturis, kas ir nedaudz lielāks par viņas izmēru, jo grūtniecības laikā krūtis pastāvīgi palielinās.
Un neaizmirstiet, ka krēmi, kas mazina ādas niezi, ko izraisa krūšu ādas stiepšanās vai plaisāšana.