Kā tikt galā ar savām bailēm un atbrīvoties no tām?

Kā tikt galā ar savām bailēm un atbrīvoties no tām?

Daži cilvēki uzskata, ka ir ļoti svarīgas lietas, kas rada viņu bažas un bailes, lai gan ilgtermiņā tās ir pilnīgi nevajadzīgas vai būtiskas, teikts Hack Spirit publicētajā ziņojumā. Speciālisti iesaka ignorēt dažas bailes vai vairākus trauksmes izraisītājus, kas ilgtermiņā nav svarīgi:

1. Īslaicīga kavēšanās

Neuztraucieties, saskaroties ar īslaicīgu aizkavēšanos noteiktu uzdevumu, projektu vai mērķu izpildē. Šādos saspringtajos laikos justies mazāk nomāktam, tas palīdz laboties un sasniegt vēlamo mērķi.

2. Pagātnes kļūdas

Akūtā vilšanās un kauna sajūta par jebkuru pagātnes pārkāpumu vai apkaunojošu situāciju pāries. Drīzāk cilvēks smiesies pēc gadiem, kad tas pārtaps tikai atmiņā par kādu senu notikumu.

3. Nelieli fiziski defekti

Pasaulē, kas ir apsēsts ar perfektu izskatu, ir viegli aizrauties ar maziem fiziskiem "trūkumiem". Bet tas, kas var šķist trūkums, var būt tas, kas padara to unikāli pievilcīgu.
Tāpēc nekādām fiziskām piezīmēm nevajadzētu radīt cilvēkā stresu un satraukumu, jo otrai personai tās patīk tādas, kādas viņi ir, nevis tādas, kā viņi izskatās.

4. Perfekcionisms lietu panākšanā

Protams, neviens netiek mudināts uz viduvēju vai nolaidīgu darbu, tas viss ir saistīts ar tiekšanos pēc izcilības, bet netērējot laiku, mēģinot paveikt lietas atkal un atkal. Jums vajadzētu koncentrēties uz progresu un priecāties par sasniegto. Dzīve kļūst jautrāka, kad cilvēks atļaujas būt cilvēks, pilns ar nepilnībām.

5. Cenšas izpatikt visiem

Ļaut sev būt cilvēkam nozīmē arī ļaut sevi dažiem nepatikt. Viņam ir pareizi būt laipnam un uzmanīgam pret citu cilvēku jūtām, taču viņam arī jābūt stingram, iestājoties par to, ko viņš vēlas. Mēģinot izpatikt visiem, tas nenovedīs pie vēlamā rezultāta vienkārši tāpēc, ka “visus nav iespējams izpatikt”.

6. Citu cilvēku viedokļi

Ja cilvēks pārāk daudz kavējas pie tā, ko varētu domāt cits, iespējams, viņš savā prātā pārāk daudz vietas velta kaut kam, kam nevajadzētu būt svarīgam. Dažiem lēmumiem ir jāņem vērā citu viedoklis, taču jums ne vienmēr vajadzētu pieņemt citu domas. Svarīgs ir cilvēka viedoklis par sevi, viņa uzvedību un lēmumiem.

7. Sekojiet līdzi tendencēm

Pastāvīgo vēlmi iegūt visu, kas ir modē, var ignorēt. Nevajadzētu par to pārāk daudz domāt, jo kurš gan ilgtermiņā interesē, ja kāds nenēsā līdzi jaunāko telefonu, nebrauc ar greznāko auto vai nepieder moderns skapis. Kliedzieni nāk un iet. Tas noteikti ir jautri un aizraujoši, taču sekošana tam var radīt stresu.

8. Centieties apmeklēt katru saviesīgu pasākumu

Personai ir jāizvēlas īpašie pasākumi, kas viņam ir piemēroti vai kuriem patīk piedalīties. Tam jābūt ļoti selektīvam. Cilvēkam nav jāapmeklē visi saviesīgie pasākumi un jāizvēlas tikai svarīgākie.

9. Uzvarēt strīdā

Ir prātīgi izvairīties no strīdiem, kuru pamatā ir uzvara pār otru, līdz draudzības zaudēšanai vai tiltu sadedzināšanai. Persona var vienkārši atlaist lietas, kas nav galvenās, jo īpaši tāpēc, ka ilgtermiņā tām nebūs nozīmes, un viņš tās var nemaz neatcerēties.

10. Nākotne

Uztraukties par nākotni ir pilnīgi normāli, un ir pareizi, ja ir vispārējs plāns un mērķi, uz kuriem strādāt, taču nav “produktīvi” pārmērīgi uztraukties par nākotni un liegt sev izbaudīt pašreizējo mirkli.

Magija Fara horoskopa prognozes 2023. gadam