Kā uzlabot garastāvokli ar dažiem ēdieniem

• Mandeles un zemesrieksti
• Ķiploki
• sīpoli
• ābolu
• banāns
• tumšā šokolāde (rūgta)
• spināti
• lēcas
• ogļhidrāti
• zivis
• kokosrieksts
• auzas
• avokado
• austeres
• Mīļā
• piens
• Visu veidu tējas
• citronu
• ananāsu