Kā aizmirst kādu, kuru ļoti mīli?

Pārvariet šķiršanos 

Atbrīvojieties no visa, kas jums atgādina par savu bijušo mīļāko, piemēram, attēliem, dāvanām un visu, kas saistās ar jūsu atmiņu ar viņu, jo pastāvīga atcerēšanās par jūsu kopā būšanu liek jums justies nostalģiski, skumji, žēl un to intensīvi gaidīt. .

Atvienoties 

Jums ir jāpārtrauc jebkādi tehnoloģiskie kontakti ar viņu un jādzēš viņa numurs vai vismaz jānomaina viņa vārds mobilajā, lai jūsu smadzenes atbrīvotos no atmiņas, kas jūs saista ar iepriekšējo viņa vārda rakstīšanas veidu, un uzmanieties no skatīšanās viņu un uzraudzīt viņa ziņas, jo tas jūs vājina un ļoti sāpina.

Fiziskā aktivitāte 

Paaugstiniet savu garastāvokli, veicot fiziskas aktivitātes, lai jūs justos labi un stiprinātu pret depresiju un palīdzētu jums mainīt savu izskatu, kas vairo jūsu pašapziņu.

Neesi viens 

Vērsieties pēc palīdzības pie radiem un draugiem un pēc šķiršanās nepalieciet viens, lai nekļūtu par negatīvu domu gūstekni un nesāktu vainot sevi.

novērtē sevi 

Jums vienmēr jānovērtē sevi un jāatceras, ka vissvarīgākā persona jūsu dzīvē ir “tu”. Jums arī jāuzticas savām daudzajām pozitīvajām īpašībām un jāpieņem savi trūkumi.

esi aizņemts 

Veltiet savu dzīvi savam darbam, pieņemot jaunus uzdevumus, uzņemoties lielāku atbildību un pieprasot paaugstinājumu vai paaugstinājumu.

esi reāls 

Dzīvo tagadnē, nav svarīgi, ko tu un tavs bijušais sajukuši, tu to nevari mainīt. Notikušais tagad ir īsts, un tas var aizņemt laiku, tāpēc esiet pacietīgs, iespējams, nespēsi atturēt sevi no domām par savu veco mīlestību kādu laiku, bet galu galā sāksi domāt par savu dzīvi Ja vien dzīvosi savu dzīvi un nepadevies depresijai un pesimismam.

Citas tēmas: 

Kā tikt galā ar kādu, kurš jūs saprātīgi ignorē?

http://وجهات سفر المشاهير الأكثر جمالا في العالم