Kāpēc pastiprinātas galvassāpes vasarā?

Kāpēc pastiprinātas galvassāpes vasarā?

Vai jūs ciešat no migrēnas? Vai esat ievērojuši, ka jūsu migrēnas lēkmes var saasināties vasarā?

Kā norāda Eiropas Medicīnas centra neiroloģijas eksperte daktere Elisabetta Boiko, migrēnas cēloņi vasarā ir spilgta gaisma, gaisa aizture un zems šķidruma patēriņš.

Pēc Krievijas eksperta domām, kā ziņo Krievijas mediji, šie trīs faktori ir iemesls migrēnai karstajās vasaras dienās. Tāpēc viņa iesaka ilgstoši neatrasties tiešos saules staros, norādot, ka saulesbriļļu lietošana atvieglo migrēnas simptomus, kas saistīti ar spilgtas saules gaismas nepanesamību.

Viņa piebilda: "Saulesbrilles, kas ir rozā vai tuvu tai, bloķē saules spektra zilo daļu, kas dažiem cilvēkiem izraisa migrēnas un galvassāpes."

Krievu ārsts atsaucās uz 2021. gadā veiktā zinātniskā pētījuma rezultātiem, kas bija veltīts zaļās gaismas pozitīvās ietekmes noteikšanai uz migrēnas slimnieku dzīvi, uzsverot, ka tā vietā, lai uzturētos saulē, ieteicams klīst zaļu koku ēnotas vietas.

Viņa teica, ka nepietiekama šķidruma uzņemšana izraisa migrēnu. Tāpēc ūdeni vajadzētu dzert ne tikai tad, kad jūtat slāpes, bet arī regulāri dienas laikā.

Krievu eksperts arī norādīja, ka “nosmakšanas” gaisa aizture izraisa arī migrēnas, jo nav pietiekami daudz svaiga, atjaunojamā gaisa, tāpēc telpas ir jāvēdina, atverot logus vai ieslēdzot kondicionierus, periodiski, lai nepieļautu gaisa aizturi tajās. un pastāvīgi iegūt svaigu gaisu.