Tāpēc emocionālās sāpes ir spēcīgākas un bīstamākas nekā fiziskas sāpes

Salva Azzams2022-07-28Pēdējā atjaunināšana: 2022-07-28

Sāpēm ir gan fiziski un emocionāli aspekti, gan maņu komponenti, kas izskaidro, ka starp fizisko un sociālo sāpju uztveri pastāv neironu savienojumi. Neironu savienojumi ar emocionālajām sāpēm ir izcelti neirozinātnes pētījumos, kas atklāj, ka pastāv ievērojama fizisko un emocionālo parādību pārklāšanās.

Pēc Boldska teiktā, BoldskisDažos pētījumos teikts, ka emocionāls stress var izraisīt vairāk sāpju nekā fiziskas traumas.

Pētījums, kas publicēts žurnālā Psychological Science, parādīja, ka cilvēkiem, kuri izjūt emocionālas sāpes, bija augstāks sāpju līmenis nekā tiem, kas izjūt fiziskas sāpes. Emocionālās sāpes var atkārtot atkal un atkal, savukārt fiziskas sāpes rada bojājumus tikai vienu reizi. Starp emocionālo sāpju negatīvajām sekām ir:

1 - Sāpīgas atmiņas

Zinātniskā pētījuma rezultāti atklāja, ka kognitīvie stāvokļi, piemēram, atmiņa un uzmanība, var samazināt vai palielināt sāpes. Pretstatā fiziskajām sāpēm emocionālās sāpes atstāj aiz sevis vairākus sāpju stimulus, īpaši atmiņas, kas atgriež sāpju sajūtu ikreiz, kad saskaras ar līdzīgu vai saistītu apstākļu.

2- veselības problēmas

Pastāv sarežģīta saikne starp psiholoģisko stresu un sāpju simptomiem, un daži pētījumi liecina, ka sāpīga vai negatīva emocionāla pieredze var izraisīt frazeoloģisku reakciju, kas izpaužas kā fiziskas sāpes.

Koncentrēšanās uz traumatisku notikumu pagātnē var palielināt stresu un izraisīt vairākas veselības problēmas, piemēram, smadzeņu ķīmijas izmaiņas, augstu asinsspiedienu, vēzi, diabētu un novājinātu imūnsistēmu.

3- Psiholoģiski bojājumi

Dažreiz pietiek ar vienu emocionālu sāpju lēkmi, lai nopietni kaitētu cilvēka garīgajai veselībai. Lai fiziskām sāpēm būtu ietekme uz mūsu garīgo veselību, tām jābūt smagām un traumējošām.

Ilgstošas emocionālas sāpes indivīdiem var izraisīt depresijas simptomus, kas var izraisīt lielāku ļaunprātīgas vai novirzes uzvedības, piemēram, vielu lietošanas, risku.

4- Empātijas nepilnības

Empātijas plaisa parasti atspoguļo personas tendenci par zemu novērtēt citu psiholoģisko apstākļu ietekmi uz savu uzvedību un izdarīt izvēli, kas ņem vērā tikai viņu pašreizējās jūtas vai noskaņojumu.

Empātijas nepilnības var mazināt emocionālās sāpes, bet efekts neattiecas uz fiziskām sāpēm. Tāpēc, kad parādās emocionālas sāpes, tās izraisa vairāk sāpju nekā fiziskas sāpes.

Eksperti iesaka pret garīgo veselību izturēties ar tādu pašu rūpību un uzmanību kā pret fizisko veselību. Kad cilvēks gūst emocionālus ievainojumus, piemēram, noraidījumu, neveiksmi, vientulību vai vainas apziņu, viņam vispirms ir jārūpējas par to dziedināšanu, tāpat kā viņš steidzas dziedēt fiziskas brūces.

Tagi

Salva Azzams2022-07-28Pēdējā atjaunināšana: 2022-07-28

lasiet tālāk

veselība

pirms 13 stundām

Seši ieradumi veselīgu zarnu uzturēšanai

pirms 13 stundām

Jūs varat palielināt savu intelektu, izmantojot diētu

pirms 13 stundām

Kāda ir patiesība par to, ka ķermenis saņem pareizo ūdens daudzumu?

pirms 3 dienām