Veiciet šos hobijus, lai palielinātu savu intelektu

Jaunu prasmju apgūšana liek smadzenēm izveidot nervu ceļus, kas liek tām darboties labāk un ātrāk.

1. Jaunas valodas apguve: jaunas valodas apguve palīdz prātam strādāt jebkurā garīgajā darbībā, tostarp plānošanā un problēmu risināšanā.

2. Pastāvīga vingrošana: nepārtraukta sporta nodarbināšana stimulē ķermeni atcerēties, mācīties, koncentrēties un saprast, kā arī palielina garīgo briedumu.

3- Lasīšana: tas samazina stresu un spiedienu, kas savukārt liek jums justies labāk un palielina intelektu un emocionālo inteliģenci

4- Meditācija: meditācija palīdz kontrolēt un kontrolēt smadzeņu viļņus un palielināt dziļo emocionālo stāvokli, ko viņš var dzīvot.

5- Pielāgojiet smadzenes: šahs, puzles, matemātika, kāršu spēles un videospēles palielina neiroplastiskumu

6- Zīmēšana: zīmēšana palīdz paplašināt redzesloku un attīstīt plašu iztēli

7. Mūzika: pētījumi liecina, ka mūzikas instrumenta spēlēšana regulāri maina smadzeņu formu un spējas, un to var izmantot kā terapiju kognitīvo prasmju uzlabošanai.