Kas ir tauku aknu slimība un kādi ir tās simptomi?

Kas ir tauku aknu slimība un kādi ir tās simptomi?

Taukainā aknu slimība, ko sauc arī par aknu steatozi, ir stāvoklis, kad cilvēkam aknās veidojas lieko tauku daudzums. Taukaino aknu slimību draudi ir tādi, ka cilvēkiem ar to nav nekādu simptomu, līdz ar to viņiem nav nopietnas problēmas, kas noved pie novēlotas diagnozes un iespējamiem aknu bojājumiem, liecina “Times of India” publicētais.

Tauku aknu slimība var skart ikvienu, ne tikai alkohola lietotāju, bet stāvokli, kas skar cilvēkus, kuri nelieto alkoholu, sauc par bezalkoholisko taukaino aknu slimību (NAFLD). Joprojām ir tas, ka aknu taukainā slimība, neatkarīgi no tā, vai tā ir bezalkoholiska vai alkohola, ir dzīvībai bīstama un prasa steidzamu un izlēmīgu ārstēšanu.

Bezalkoholiskā taukainā aknu slimība skar cilvēkus aptaukošanās, pamata veselības stāvokļu un neveselīga dzīvesveida ieradumu, kā arī miega paradumu dēļ, kas, kā liecina jaunākie pētījumi, var arī noteikt, vai persona ir pakļauta lielākam riskam.

Miega un aknu problēmas

Miegs ir būtiska mūsu dzīves sastāvdaļa, kas palīdz mums uzturēt spēcīgu prātu un piepildīt ķermeni ar enerģiju. Bez miega cilvēks visu laiku būs noguris, un tas var viņu psiholoģiski ietekmēt. Tomēr interesanti ir tas, ka Starptautiskās endokrinoloģijas biedrības ziņojumā norādīts, ka cilvēka miegs var ietekmēt viņu risku saslimt ar taukainu aknu slimību.

vēlu nomodā

Tauku aknu slimība ir lieko tauku uzkrāšanās aknās, kas bieži vien ir nepareizas uztura izvēles un mazkustīga dzīvesveida rezultāts. Un, kā norāda pētnieks Jans Liu no A*STAR pētniecības un zinātnes aģentūras Singapūrā, tādiem miega ieradumiem kā snaudīšanās, krākšana un vēlās miegainība var palielināt risku saslimt ar šo slimību, norādot, ka cilvēki, kuri cieš no šīs slimības. no slikta miega naktīs un snaudām.Ilgas dienas laikā ir lielāka iespēja saslimt ar taukainu aknu slimību.

Endokrīnās biedrības pētījuma rezultāti atklāja, ka "mērena miega kvalitātes uzlabošanās ir saistīta ar taukaino aknu slimību riska samazināšanos par 29 procentiem."

miega uzlabošanas stratēģijas

"Ņemot vērā, ka liela daļa cilvēku ar sliktu miega kvalitāti paliek nediagnosticēti vai neārstēti, pētījums aicina veikt turpmākus pētījumus šajā jomā un izstrādāt stratēģijas miega kvalitātes uzlabošanai," sacīja profesors Liu.

miega kvalitātes padomi

Daži efektīvi padomi, kas var palīdzēt jums labāk gulēt un izvairīties no jebkāda veselības apdraudējuma sliktas miega kvalitātes dēļ, ir šādi:
Cik vien iespējams, ievērojiet konsekventu miega grafiku
Neiet gulēt izsalcis vai pēc lielas maltītes
Izvairieties no nikotīna un kofeīna
Pirms gulētiešanas izveidojiet mierīgu un relaksējošu vidi
Paņemiet ierobežotu dienas snaudu.

Citi riska faktori

Saskaņā ar Klīvlendas klīnikas vietni, liekais svars vai aptaukošanās, 2. tipa cukura diabēts vai metaboliskais sindroms vai noteiktu recepšu medikamentu lietošana var palielināt jūsu izredzes saslimt ar taukainu aknu slimību.