Kādi ir spurekļa parādīšanās iemesli?

Svara pieaugums, neskatoties uz kustību un veselīgu pārtiku

Ja cilvēks vingro un ievēro veselīgu uzturu, bet pamana svara pieaugumu, tas var liecināt par hormonālo nelīdzsvarotību.

Īpaši tas notiek ar vecumu sievietēm, daudzas sievietes atzīmē vēdera tauku palielināšanos pēc menopauzes, un tas ir saistīts ar estrogēna samazināšanos, kas spēlē lomu tauku sadales procesā organismā.

Paaugstināta tieksme pēc cukura

Palielināta vēlme ēst pārtiku, kas satur cukuru, var rasties insulīna rezistences dēļ, kas ir hormons, kas ļauj šūnām absorbēt glikozi vai cukuru asinīs, un, ja organismā rodas insulīna rezistence, tas ietekmē hormonu leptīnu, kas ir hormons, kas atbild par cilvēka bada un sāta sajūtas regulēšanu. Saskaņā ar Freundin vietni, tas liek cilvēkam ēst vairāk, nekā nepieciešams.

garastāvokļa izmaiņas

Ja vēdera tauku palielināšanos pavada arī garastāvokļa izmaiņas, par to var būt atbildīgi hormoni.Tas parasti notiek sievietēm menstruāciju dienās vai pēc menopauzes, jo organismā mainās estrogēna līmenis. Vēdera tauki apdraud veselību, jo izraisa augstu asinsspiedienu un stimulē iekaisumu organismā, kas var izraisīt vairākas slimības, tostarp sirds slimības.

Nervu spriedzes sajūta

Stresa loma tauku veidošanā vēderā. Kad organismā palielinās hormona kortizols, cilvēks jūtas nervozs, kas savukārt izraisa svara pieaugumu. Un tas, ka augsts kortizola līmenis jūt, ka ķermenis ir apdraudēts, un sūta ķermenim signālus, lai palēninātu vielmaiņu, kas nozīmē, ka ķermenis sadedzina mazāk tauku. Pastāvīgi paaugstinoties kortizola līmenim nemitīgās nervozitātes dēļ, organisms nepietiekami sadedzina taukus, kas noved pie to uzkrāšanās vēdera rajonā.

miega traucējumi

Dažreiz cilvēks ir noguris un nespēj aizmigt, un iemesls ir arī hormona kortizola dēļ. Kortizols var ietekmēt vairogdziedzera darbību, izraisot svara pieaugumu un miega traucējumus, neskatoties uz pastāvīgo noguruma sajūtu. Viņš iesaka vairākus punktus, lai kontrolētu kortizola līmeni organismā, no kuriem svarīgākais ir mēģinājums mazināt stresu, ikdienas vingrošana un veselīga, ar B vitamīnu bagāta uztura ievērošana, kas palīdz nomierināt nervus.

Citas tēmas: 

Laulāto attiecību elle, tās cēloņi un ārstēšana

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز