1 — noder muskuļu veidošanai

2 - Tas samazina holesterīna līmeni.

3- Palīdz uzturēt veselas smaganas un zobus.

4 - Indijas riekstiem ir augsts enerģijas ražošanas saturs, un tie palielina asinsvadu, kaulu un locītavu elastību.

5- Satur mononepiesātinātos taukus, kas veicina sirds un asinsvadu veselību.

6 - Indijas rieksti ir bagāti ar antioksidantiem, kas palīdz novērst brīvos radikāļus, kas var izraisīt vēzi.

7- Tas darbojas ar magniju, kalciju un veselīgi, lai atbalstītu muskuļus un kaulus organismā. Tas arī palīdz veicināt normālu miega režīmu sievietēm pēcmenopauzes periodā.

8 - Indijas riekstiem ir augsts enerģijas blīvums un liels šķiedrvielu daudzums, kas tiek uzskatīts par labvēlīgu ietekmi uz svaru, bet tikai tad, ja tos ēd ar mēru.

9 - Indijas rieksti palīdz ķermenim, izmantojot dzelzi, novēršot brīvos radikāļus un veidojot ādas un matu pigmentus.

Citas tēmas: 

Kā tikt galā ar jūtīgu cilvēku?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز