Kādas ir citronu mizas priekšrocības?

Citronu mizās ir piecas reizes vairāk C vitamīna nekā to sulā, turklāt lielos daudzumos ir A vitamīns, kas uzlabo un uztur veselību. Lūk, svarīgākie ieguvumi, ko varat iegūt no citrona mizām:

Vēža šūnu rezistence

Citrona miza palīdz cīnīties ar vēža šūnām, jo ​​satur flavonoīdus un salvestrolu Q40, kas ir izturīgi pret vēža šūnām, tāpēc regulāra citrona mizas lietošana palīdz novērst vairākus vēža veidus, piemēram, krūts, resnās zarnas, ādas un citus.

holesterīna līmeņa pazemināšana

Tā kā citrona miza satur polifenolus, tā palīdz samazināt kaitīgo holesterīna līmeni organismā, kas palīdz saglabāt artēriju integritāti un sirds veselību.

Uzturēt kaulu veselību

Citrona miza palīdz uzturēt veselus kaulus, jo satur lielu daudzumu C vitamīna un kalcija.

Sirds slimību aizsardzība

Citrona miza satur kāliju, kas uztur normālu asinsspiediena līmeni, kas ir aizsargfaktors pret sirds un asinsvadu slimībām.

 Mutes veselības saglabāšana

Ir zināms, ka C vitamīna trūkums izraisa mutes un zobu problēmas, tāpēc citrona miza ir ļoti efektīvs veids, kā aizsargāties pret smaganu asiņošanu un infekcijām.

Svara zudums

Citronu mizas palīdz arī zaudēt svaru, jo tās satur pektīnu, šķīstošās šķiedras veidu, kas palīdz zaudēt svaru.

 Citas tēmas: 

Astoņi ātri līdzekļi smagām galvassāpēm

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج