Astoņi pārtikas produkti, lai izvairītos no priekšlaicīgas nosirmošanas

Astoņi pārtikas produkti, lai izvairītos no priekšlaicīgas nosirmošanas

Ģenētiskajam faktoram ir liela nozīme priekšlaicīgas nosirmošanas parādīšanā, taču šīs parādības ģenētiskais mehānisms nav zināms. Pastāv arī skaidra saikne starp psiholoģiskiem faktoriem un priekšlaicīgas nosirmošanas parādīšanos, īpaši intensīvām un pēkšņām emocijām, piemēram, intensīvām bailēm. Bet arī uzturam ir nepārprotama loma priekšlaicīgas nosirmošanas rašanās gadījumā, īpaši, ja ir nopietns dažu svarīgu uzturvielu trūkums melanīna veidošanā, kas ir atbildīgs par matu krāsu. Tāpēc saskaņā ar DNA Indijas publicēto informāciju ir vairāki pārtikas produkti, kas palīdz izvairīties no priekšlaicīgas matu nosirmošanas, proti:

1. Valrieksti (valrieksti)

Valrieksti satur daudz omega-3 taukskābju un vara, kas veicina matu veselību un novērš priekšlaicīgu nosirmošanu.

2. Aveņu

Ogas ir auglis, kas bagāts ar antioksidantiem, un tās cīnās ar oksidatīvo stresu, kas var veicināt sirmu matu parādīšanos.

3. Spināti

Spināti, kas pazīstami ar savu augsto dzelzs saturu un A un C vitamīnu, atbalsta matu veselību un palīdz novērst priekšlaicīgu nosirmošanu.

4. Lasis

Lašos esošās omega-3 taukskābes baro matus un saglabā to krāsu.

5.Avokado

Ēdot avokado, kas ir bagāti ar vitamīniem un veselīgiem taukiem, uzlabojas matu elastība un tiek novērsta priekšlaicīga nosirmošana.

6. saldais kartupelis

Saldie kartupeļi veicina pigmenta veidošanos, kas ir atbildīgs par matu krāsu.

7. Mandeles

Tā kā mandeles ir bagātas ar vitamīniem E un B, mandeles veicina vispārējo matu veselību un var novērst priekšlaicīgu nosirmošanu.

8. Brokoļi

Brokoļi satur vitamīnus A un C, kas palīdz radīt dabisku kondicionieri galvas ādai.

Mežāža mīlestības horoskops 2024. gadam