Kādas ir saules aizsardzības metodes?

lieto šo  ceļiem  Lai novērstu saules apdegumus pat aukstās, mākoņainās vai miglainās dienās, turklāt UV gaisma ir intensīvāka augstumā.
XNUMX. Izvairieties no uzturēšanās saulē no desmit no rīta līdz četriem pēcpusdienā.
XNUMX- Lietojiet sauļošanās līdzekli bieži un bieži, neatkarīgi no ādas tipa. Izmantojiet sauļošanās līdzekli.
XNUMX. Pārklājiet ķermeni Valkājiet rūpīgi austu apģērbu, kas nosedz jūsu ķermeni, ieskaitot rokas un kājas.
XNUMX-Valkājiet saulesbrilles, dodoties ārā,
Jūs varat nodrošināt savām acīm vislabāko aizsardzību, atrodoties ārā, izvēloties saulesbrilles, kurām ir visaugstākā UV aizsardzība.
XNUMX. Negaidiet aizsardzību no pamata sauļošanās.Daži cilvēki uzskata, ka pamata sauļošanās novērš saules apdegumus, un ideja ir tāda, ka vairākas iekštelpu sauļošanās sesijas pasargās viņus no apdegumiem saulē. Ilgstošas ​​sauļošanās risks atsver nepierādītos pamata sauļošanās ieguvumus. sauļošanās.