Sievietes .. beidziet tos ēst tagad kaitīgos ēdienus!!

Aromatizētam jogurtam

Aromatizētiem jogurtiem, kas tiek uzskatīti par kaitīgiem pēc XNUMX gadu vecuma, katrā porcijā ir pievienots cukurs.

sojas

Šeit ir vēl viena sastāvdaļa, kurai vajadzētu būt veselīgai, bet patiesībā ne labākai par gaļu, kuru mēģināt aizstāt, jo soja var palielināt iekaisumu organismā un traucēt vairogdziedzera darbību.

 

audzētas zivis

Aptuveni 70% no tirgū atrodamajām zivīm ir saimniecībās audzētas zivis, kas tiek uzskatītas par kaitīgu pārtiku, taču jums vajadzētu izvairīties no šīm saimniecībā audzētām zivīm, jo ​​tās baro ar antibiotikām pilnu diētu, kā arī pārtiku, kas īpaši krāsota gaļas krāsošanai. veids, kā tas izskatās veselīgi.

baltmaize

Baltmaize paaugstina cukura līmeni asinīs un nesatur nevienu no pilngraudu graudos esošajiem vitamīniem un minerālvielām, un baltmaize satur arī mazāk šķiedrvielu nekā pilngraudu, un šķiedrvielas ar vecumu palīdz uzturēt veselīgu gremošanas sistēmu.

augļu sula

Kad sula tiek iegūta no augļiem, tā zaudē visas labvēlīgās šķiedras no tā, un šķiedra palīdz samazināt cukura līmeni asinsritē, un lielākā daļa komerciālo sulu ir pilnas ar cukuru, un tās bieži tiek iztvaicētas, kas nozīmē, ka jebkura siltumjutīgie pārtikas produkti tiek iznīcināti, pirms tie tiek izspiesti.