noņem stresu
- mana dzīve
Deviņi veidi, kā mazināt stresu
Deviņi veidi, kā atbrīvoties no stresa Ir jāzina stresa cēloņi un tā avots, kā arī jāuzskaita iemesli, no kuriem cilvēks var izvairīties un…
Turpināt lasīt " - veselība
Kā fiziskie vingrinājumi palīdz mazināt stresu?
Kā fiziskie vingrinājumi palīdz mazināt stresu? Fiziskā apmācība nāk par labu gan ķermenim, gan prātam, bet kā gan…
Turpināt lasīt " - Attiecības
Vingrinājumi trauksmes un depresijas mazināšanai
Vingrinājumi, lai atbrīvotos no trauksmes un depresijas 1- Apsēdieties klusā vietā ar vāju apgaismojumu 2- Aizveriet acis (un…
Turpināt lasīt "