Tombontsoa mahagaga amin'ny persily

1- Manala ny lanja be loatra ary mahasoa amin'ny sakafo

2- Misoroka ny aretim-po ary mahasoa ny marary fo

3- Mampitombo ny fahasalaman'ny fitomboan'ny volo

4- Manadio ny voa amin'ny poizina

5- Mampitombo ny fahasalaman'ny hoditra

6- Fisorohana ny homamiadana

7- Manatsara ny fandevonan-kanina sy antiseptika ho an'ny tsinaibe

8- Mandrindra ny siramamy ao amin'ny ra

9- Fanamafisana ny taolana

10-Manamafy ny hery fiarovana ao amin'ny vatana

11- Fisorohana ny areti-maso

Ny antony mahatonga ny hoditra maina sy ny fitsaboana?

Torohevitra 7 hisorohana ny homamiadana

Inona avy ireo soritr'aretin'ny Syndrome Irritable Bowel, ary inona no fomba tsara indrindra hitsaboana azy?

Ny antony mahatonga ny siramamy ambany amin'ny zaza vao teraka

Ny fiantraikan'ny tosidra ambony amin'ny maso?

Ny faribolana maizina eo ambanin'ny maso: antony sy fomba fitsaboana azy ireo voajanahary